See pirnisus, või kuidas öeldagi, puusadest lainemine ongi naiselik muidu, kui tahta eriti kitsaid puusi, siis oleks tegu juba meheliku skeletiga, erinevus mehe na jaise skeleti vahel on seal ära näidatud:
http://transwoman.tripod.com/skeleton.htm
Nagu näed pildilt, siis reie luud mehe skeletil on paralleelsed, puusa ja põlve kabariit jookseb samas vertikaalis otse alla, naise skeleti puhul aga jooksevad reie luud puusadest põlveni mitte-paralleelselt- põlvede kohal reie luud kitsamalt kui puusade juures, et tekibki laiem puus ja naiste puhul on rasva kogunemine just puusapiirkonda suurem kui meestel, seega see loodusega paika seatud pirnisus* puusa piirkonnas on täiesti normaalne asi.
Kuna naistel on lihaskasvuks vajalikku mees-suguhormooni niivähe kehas, siis mingit lihaskasvu tavaharrastaja naise puhul on raske uskuda. Küll aga on tõenäone, et toitumisel on päevane kaloraaž üle vajaliku või on toitainetes liiga palju kiireid süsivesikuid ja halbu rasvu, mis tekitab rasva talletamise, ja naiste puhul siis puusa-reie piirkonda rohkemalt. Harjutuse küsimus siin vaevalt midagi määrab. lühidalt öeldes, lihas kasvab siis, kui ta järgmistel päevadel valus on, kui sul lihasvalu tuharal ja reiel pole olnud, siis lase samade treeningraskustega edasi, kui aga lihas on veidi valus olnud, siis lase samuti edasi, eelpool öeldud aspekti baasil, et naistel pole lihaskasvu soodustavaid hormoone kehas niikuinii eriti.
Kuid ikkagi pole keegi mulle vastanud kas harjutuste tegemine ilma lisaraskusteta nagu kükk ja väljaastega kükk kasvatab reie- ja tuharalihast?
Minu vastus: Ei kasvata. Reis/puus kasvab sul rasva arvelt.