Skip to main content

Liiga palju Ca?

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Liiga palju Ca?

Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
  • Autor
    Postitused
  • september 17, 2006 at 3:02 p.l. #8382
    wokie
    Member

    Tere, minu kodunduse õpetaja ütles koolis, et kui keha saab liiga palju kaltsiumit (seda ütles ta 400grammi kohupiima kohta päevas), siis hakkavad luud ikka hõrenema, sest see suur kogus kaltsiumit ladestub. Kas see vastab tõele? Ise söön päevas vähemalt 4 pakki kodujuustu/kohupiima ja võtan veel lisaks “Kaltsimag” tablette( Ca,Mg,Zn). Kas peaksin muretsema, et saan liiga palju kaltsiumit?

    september 17, 2006 at 3:14 p.l. #90897
    Mart Muru
    Member

    Mis kradi jutt see veel on <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    keha võtab piisava koguse ära ja ülejäänu heidab kõrvale <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 17, 2006 at 3:43 p.l. #90899
    Knight
    Member

    lihtsalt kaltsium hakkab jah ladestuma, aga et seda omastada pead sa juurde sööma magneesiumi.

    see et sa sööd kalmag tablette on kõik õige ja ta ei ladestu sul kuhugi;)

    september 17, 2006 at 4:29 p.l. #90901
    gmaster
    Member

    Mis kradi jutt see veel on <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    keha võtab piisava koguse ära ja ülejäänu heidab kõrvale <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    julgen vastu vaielda

    kõike peab ikka mõistuse piires tarbima

    september 17, 2006 at 5:31 p.l. #90904
    Mart Muru
    Member

    julgen vastu vaielda

    kõike peab ikka mõistuse piires tarbima

    Selles on sul õigus jah <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 18, 2006 at 8:15 e.l. #90927
    joey
    Member

    Tere, minu kodunduse õpetaja ütles koolis, et kui keha saab liiga palju kaltsiumit (seda ütles ta 400grammi kohupiima kohta päevas), siis hakkavad luud ikka hõrenema, sest see suur kogus kaltsiumit ladestub. Kas see vastab tõele? Ise söön päevas vähemalt 4 pakki kodujuustu/kohupiima ja võtan veel lisaks “Kaltsimag” tablette( Ca,Mg,Zn). Kas peaksin muretsema, et saan liiga palju kaltsiumit?

    õpetaja mõtles kaltsiumi ületarvitamist. sellega kaasnevad ka kindlasti ka muud kõrvalnähud, mida ma peast ei tea. aga kui tunned ennast hästi ja kõik on OK, siis ei ole vaja muretseda.

    september 18, 2006 at 5:13 p.l. #90421
    ROtter
    Member

    Tere, minu kodunduse õpetaja ütles koolis, et kui keha saab liiga palju kaltsiumit (seda ütles ta 400grammi kohupiima kohta päevas), siis hakkavad luud ikka hõrenema, sest see suur kogus kaltsiumit ladestub. Kas see vastab tõele? Ise söön päevas vähemalt 4 pakki kodujuustu/kohupiima ja võtan veel lisaks “Kaltsimag” tablette( Ca,Mg,Zn). Kas peaksin muretsema, et saan liiga palju kaltsiumit?

    Ca päevane soovituslik kogus on 800-1500 mg. Enamus inimesi ei vaja lisa Ca preparaate. Selleks, et Ca imenduks, on vaja fosforit vahekorras 1:1 ja magneesiumi 1:2 ( 1 osa Mg : 2 osa Ca ).

    september 18, 2006 at 6:40 p.l. #90821
    Kristjan-Johannes Konsap
    Member

    Üks raamat ütles mulle, et imendumist soodustab laktoos ja takistab suured annused valku, siis ei tohiks ju probleemi olla, sest kohupiimas valku palju.

  • Autor
    Postitused
Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.