Liiga lihastes jalad?

This topic has 66 replies, 44 voices, and was last updated 13 years, 11 months tagasi by valgedpapud.

Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 67 total)

← 1 2 3 4 5 →

Autor

Postitused
veebruar 28, 2009 at 5:15 p.l. #143769

MõmmiLiis
Member

http://images.google.ee/imgres?imgurl=http…l%3Det%26sa%3DN

veebruar 28, 2009 at 5:35 p.l. #143348

Fr3
Member

Aww, mul on selle pildi asemel punane x valge ruudu sees. On kellelgi veel sama jama?

veebruar 28, 2009 at 6:35 p.l. #143172

Thomas
Member

ära muretse, millestki ilma sa ei jää; videol on meeskulturisti jalad.

märts 1, 2009 at 2:25 p.l. #102400

Mercy
Member

Pildil oleva neiu jalad kipuvad jah olema sinna võistlevate rulluisutajate/suusatajate omade kanti. Minu silmale ilusad.

Siin eelnevalt sõna võtnud neiule – treenitud, lihastes sääred ja reied on ilus vaatepilt. Pole midagi häirivamat, kui neiu kõrgetel kontsadel, kelle sääred on vaid labane ühtlane vorst. Ole oma jalgade üle uhke.

Või hei, lõpeta liikumine. Mõne ajaga lihasmass deterioreerub kindlasti. ;]

märts 2, 2009 at 9:56 e.l. #133847

maximus89
Member

Väga raske on uskuda, et sul on liiga suured lihased.

Kas näiteks tema omadest suuremad?

http://img49.imageshack.us/img49/8365/1220286407187xq6.jpg

Vaevalt.

Ma arvan, et kõik mehed siin võivad taevani kiita tolle naise jalgu.

Kõige parem oleks näha ka sinust pilte! Teiste kommentaare kuulates võid end vaadata liiga kriitilise pilguga.

Väga ilusad jalad Ma usun, et 30000 aastat tagasi olid kõigil naistel sellised jalad.Selletõttu pole midagi imestada, et meestele sellised jalad meeldivad, looduslik valik.Meestel tõenäoliselt olid pigem lihaselised sääred, kui et reied.Naised korjasid juurikaid ja marju – pidevalt kükki-püsti, mehed ajasid loomi taga joostes.

märts 2, 2009 at 11:36 e.l. #133360

daman
Member

Antud pilt on photoshopitud, vaadake pildil vasakpoolset reit, seal on ka TAUST väljapoole kõverdunud, mis viitab ilmselgelt fototöötlusele. Kui palju neid reisi suuremaks tehtud on, raske öelda.

jaanuar 4, 2012 at 9:09 e.l. #264533

valgedpapud
Member

Mul probleem suurte jalalihastega, kuidas neid ära saab? Tahaks kodus nagu mingeid harjutusi teha kogu kehale, et soovitused on oodatud.

jaanuar 4, 2012 at 9:16 e.l. #264529

n6gesemees
Member

Mine kataboolsesse.

jaanuar 4, 2012 at 9:46 e.l. #264386

gmaster
Member

Tahaks nendest hirmsatest jalalihastest pilti ” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Naistel on nii tohutu hirm lihaste ees, et vahest ristitakse isegi rasv lihaseks true story

jaanuar 4, 2012 at 9:55 e.l. #264367

Archangel
Member

Samuti mõeldakse, et trenni tehes lihased kuidagi väiksemaks muutuvad. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

jaanuar 4, 2012 at 1:16 p.l. #264166

matroxx
Member

Jah tõesti kui inimene pole ülakehale kunagi trenni teinud siis jalad võivad ekslikult tunduda liiga suured.pigem on jalad normaalsuruuses,lihsalt ülakeha on kleenuke:)

jaanuar 4, 2012 at 1:27 p.l. #264126

ROtter
Member

Samuti mõeldakse, et trenni tehes lihased kuidagi väiksemaks muutuvad. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Oled paksude jalgadega pikamaajooksjat või -suusatajat näinud?

jaanuar 4, 2012 at 1:48 p.l. #264078

samuil
Member

Väga hea harjutus jalgade “peenemaks/reljeefsemaks” muutmisel on väljaasted(kõnd) hantlite või kangiga.

jaanuar 4, 2012 at 2:04 p.l. #263961

Archangel
Member

Oled paksude jalgadega pikamaajooksjat või -suusatajat näinud?

Nende puhul saame siiski rääkida üliväiksest rasvaprotsendist. Lihased neil treeninguga väiksemaks otseselt ei lähe ju. Lihtsalt veedetakse piisavalt palju aega alakaloraažis ning kaotatakse enamus oma rasvamassist ning miks mitte ka osa üldisest lihasmassist (alakaloraaži ja metsiku koormuse tulemusena). Treenitakse siiski peamiselt rõhuga lihaskiududel, mis üldjuhul tugevnedes ja vastupidavamaks muutudes suuremaks märgatavalt ei lähe.

Jalgratturitel aga teinekord ilged pakud all ning ega nende sport ka niivõrd erinev pole pikamaa-jooksjatest ega suusatajatest.

Väga hea harjutus jalgade “peenemaks/reljeefsemaks” muutmisel on väljaasted(kõnd) hantlite või kangiga.

No ma ei tea. Minu jalad kipuvad küll raskeid harjutusi tehes suuremaks minema. Nö. “reljeefsust” võib tekkida küll, nii, et lihased on paremini eraldatavad, kuid üldjuhul ega su lihas siiski väiksemaks ju treeningu puhul ei lähe.

Kui on tegemist ikkagist positiivse kaloraažiga ning antakse lihastele koormust, siis lihas kasvab ka vastava puhkuse puhul suuremaks/tugevamaks/vastupidavamaks.

Ma loodan, et Kirp, kes minuteada ikka suht tihti välja-asteid teeb nüüd ära ei ehmata, kui kuuleb, et selline teguviis jalad peenemaks teeb. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

jaanuar 4, 2012 at 2:18 p.l. #263872

gmaster
Member

Nende puhul saame siiski rääkida üliväiksest rasvaprotsendist. Lihased neil treeninguga väiksemaks otseselt ei lähe ju. Lihtsalt veedetakse piisavalt palju aega alakaloraažis ning kaotatakse enamus oma rasvamassist ning miks mitte ka osa üldisest lihasmassist (alakaloraaži ja metsiku koormuse tulemusena). Treenitakse siiski peamiselt rõhuga lihaskiududel, mis üldjuhul tugevnedes ja vastupidavamaks muutudes suuremaks märgatavalt ei lähe.

Niiet kui Kiivikas hakkaks maratoonariks, siis tal lihased väiksemaks ei läheks?

Teadmiseks niipalju, et lihaskuid on võimelised ka oma tüüpi muutma (kiirest aeglaseks, järelikult ka erineva mahuga):

Vastavalt suurenenud lihase koormamisele muudetakse ka raku talitlust. Erinevates lihaskiududes on erinevad valkude isovormid. Valkude isovormide muutus lihaskius kutsub esile ka lihaskiu ning kogu lihase fenotüübi muutuse. Need muutused reguleeritakse transkriptsiooni tasandil, mis kutsub esile vastavate valkude isovormide RNA sünteesi, millest omakorda sünteesitakse vastav valgumolekul.
Autor

Postitused