Skip to main content

lihtsalt möte.

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Vaba foorum » lihtsalt möte.

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • september 20, 2005 at 12:20 p.l. #5365
    jacek
    Member

    Tere,et kusiks lihtsalt kui oled nagu jöudnud heasse kehalisse vormi (väline ilu)ja pole voimalik saada hantleid ega minna trenni kas selline lihtsalt utleme poseerimine-voi nagu siis atleedid laval oma lihased pingutavad ,hoida ennast mingi aeg vormis.Olen seda nagu proovinud ja lihased kipuvad jääma valusaks ja on tunne et löhun ju ka niimodi ajutiselt lihasrakke mis nagu tahaks taastamist ja valgupulbrit ,et vähekene areneda.See on mul töesti nagu ajutine tegevus ja tean et kaugele nagu ei jöua—aga äkki ei kuku ka tagasi.

    september 20, 2005 at 12:33 p.l. #59499
    ROtter
    Member

    Lihaste selliseid pingutamisi nimetatakse isomeetrilisteks harjutusteks.Kasutatakse peamiselt taastusravis ja siis,kui puuduvad treeningvõimalused,aitavad säilitada lihaste toonust.

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.