liht- ja liitsüsivesikud
- This topic is empty.
Viewing 1 post (of 1 total)
-
Postitused
-
Süsivesikute alast artiklit lugedes sain teada, et ka valge riis ja sai kuuluvad lihtsüsivesikute hulka. Kuidas on pasta ja leivaga? Kui söön 2h enne trenni, kas siis tasuks rohkem eelistada lihtsüsivesikuid? Samas kui võtan kreatiini, kas siis ei peaks võtma seda koos glükoosiga (mõtlen hommikusööki) või ajavad ka liitsüsivesikud asja ära?
Viewing 1 post (of 1 total)
- You must be logged in to reply to this topic.