Skip to main content

Lihasvaluga trenni

Avaleht » Forums » Treening » Muud spordialad » Lihasvaluga trenni

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • juuni 3, 2009 at 3:39 p.l. #17032
    ants16
    Member

    Vahest kui nädalake on vahele jäänd või mõni raskem trenn olnud rinnale(pole väga venitatada viitsinud), siis järgmised 2-3 päeva mõnus valus triitsas ja rinnas. Kuna mul peale rinnapäeva on seljapäev, siis kas on mõtet natuke läbi valu seda selga tegema? Rinnatrenn siis esmaspäeval ja seljatrenn kolmapäeval. Või oleks mõtekas oodata kuni valu taandub?

    juuni 3, 2009 at 3:46 p.l. #199832
    asdfghjkl
    Member

    Ma arvan, et pole mõtet oodata.

    juuni 3, 2009 at 4:38 p.l. #199842
    Zann0
    Member

    Endal mul samamoodi peale rinda selja päev. Rind on parajalt valus tihti aga peale 10 minti soojendust ja mõnda kergemat harjutust on valu läinud.

    juuni 3, 2009 at 5:16 p.l. #199853
    moosese10k2sku
    Member

    pole väga venitatada viitsinud

    No kuule…

    juuni 3, 2009 at 6:12 p.l. #199863
    aivo1359
    Member

    Kui ei ole rebestusi ega luuvalusid võib vabalt lasta edasi.Valu on mingil määral loomulik.Eks soojendust tuleks ikka teha kindlasti!Ise teen koos rattaga sõiduga kuskil 20-25minutit.

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.