Skip to main content

Lihasvalu

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Külastajate Küsimused » Lihasvalu

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • august 24, 2014 at 7:16 e.l. #26158
    Anonüümne
    Guest

    Kui peale treeningut on lihasvalu, kas siis võib järgmine päev kohe trenni peale teha või peaks andma just rahu?

    august 24, 2014 at 8:46 e.l. #369821
    eli
    Member

    Võib peale teha muid lihasgruppe.

    Lihasvalu-tähendab, et lihast on lõhutud ja soodumus kasvuks kui ka toitumine korras.

    Sama lihast võib peale teha ca 36h möödudes olenevalt lihasgrupi suurusest isegi siis kui lihas seni ajani valulik.

    Keha on valmis, aga aju vb mitte.

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.