lihastekasvu piir?

This topic has 25 replies, 17 voices, and was last updated 16 years, 3 months tagasi by Undionu.

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 26 total)

1 2 →

Autor

Postitused
oktoober 13, 2009 at 7:14 p.l. #18910

mees232
Member

Terv!

Tekkis mõte et millal tuleb piir peale treenides,st millal lõppeb lihase areng?

Mis arvudest tuleks rääkida..10a,15a?

Tänud!

oktoober 13, 2009 at 7:17 p.l. #227067

ztex
Member

Ma olen 100% kindel, et nüüd keegi ütleb et see oleneb geneetikast, aga huvitab ennastki, et mis suurusjärku see aeg jääda võiks.

oktoober 13, 2009 at 7:22 p.l. #227071

ants16
Member

Ma olen 100% kindel, et nüüd keegi ütleb et see oleneb geneetikast, aga huvitab ennastki, et mis suurusjärku see aeg jääda võiks.

Aastatest on vist raske rääkida, mõni treenib 1x nädalas, mõni 1x kuus, mõni 6x nädalas jne.

oktoober 13, 2009 at 7:25 p.l. #227073

mees232
Member

Aastatest on vist raske rääkida, mõni treenib 1x nädalas, mõni 1x kuus, mõni 6x nädalas jne.

räägiks siis sellisest kes treenib 3-4 vahest rohkem kordi nädalas naturaali.Olen kuulnud et 10a arenguga piir.On see ka tõsi?

oktoober 13, 2009 at 7:32 p.l. #227076

Aimuu
Member

Nagu näha siis MR O muutub iga aastaga üha säravamaks, Jay Cutler tõestas, et mingisugust piiri pole ees. ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

oktoober 13, 2009 at 7:34 p.l. #227079

Capricorn
Member

Samas raske ka seda piiri panna, millal võib öelda, et lihaskasv täiesti lõppenud on. 0,1 mm aastas on ka kasv, eks? ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ma arvan küll, et kui eelnevalt ikka korralikult treenitud ja toitutud on, siis kusagil 10 aasta kandis enam mingist erilisest kasvust küll rääkida ei saa. Suuurim kasv toimub ikkagi esimese paari aasta jooksul (kõige rohkem esimese aasta) ära.

aimuu, me räägime naturaalidest (kes steroide jms ei tarbi). ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

oktoober 13, 2009 at 7:35 p.l. #227080

mees232
Member

Nagu näha siis MR O muutub iga aastaga üha säravamaks, Jay Cutler tõestas, et mingisugust piiri pole ees. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

ma mõtlesin naturaali,mitte PRO kulturist JAy Cutlerit!! ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

oktoober 13, 2009 at 7:45 p.l. #227086

Xero
Member

Ka proffidel on mingisugune piir ees. See, et nad s**ta sisse söövad, ei tähenda, et neil ei ole mingit piiri. Alati on piir ees, aga naturaalidel tuleb see piir kiiremini.

oktoober 13, 2009 at 7:55 p.l. #227098

Aimuu
Member

Siiski paljud on ka jutu järgi naturaalid, kuigi tegelt mustad poisid, kus see tõde siis on kes on puhas kes mitte? ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

oktoober 13, 2009 at 8:28 p.l. #227122

Sakurai
Member

Ma arvan, et piir tuleb siis ette kui sa ise usud et tuleb.

oktoober 13, 2009 at 8:56 p.l. #227131

emmimees
Member

Usun, et kui 10a järjepidevalt treenida, siis e isaa lihaskasvust enam juttu olla.

oktoober 13, 2009 at 8:58 p.l. #227132

rinaldo
Member

Samas kui see max lihasmass on saavutatud siis annab väga palju teravusega ära teha. Seda küll siis rasva ja vee arvelt.

oktoober 13, 2009 at 8:58 p.l. #227133

xintoc
Member

lihasekasv lõpeb seal, kus ainevahetus ei suuda enam seda massi säilitada ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Minu loogika järgi.

oktoober 14, 2009 at 4:41 e.l. #227152

Mcken
Member

Noh tehke proovi, kell saab 10a täis se andku teada siin foorumis

oktoober 14, 2009 at 5:34 e.l. #227161

M.M.
Member

Terv!

Tekkis mõte et millal tuleb piir peale treenides,st millal lõppeb lihase areng?

Mis arvudest tuleks rääkida..10a,15a?

Tänud!

Uskuge või mitte aga see looduslik piir tuleb ette 3 aastaga ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ma ei räägi seda, et enam ei arene aga see on nii vaevaline. Koos korraliku toitumise, treeningu ja puhkusega võid saada esimesel aastal juurde keskmiselt 5-8 kilo lihast, teisel aastal 3-5, kolmandal 2-3 ja edasi 1 kilo aastas.
Autor

Postitused