Skip to main content

lihaste areng

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » lihaste areng

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 5, 2004 at 3:11 p.l. #1730
    Drink00
    Member

    kuidas oleks mõtekam treeninda… et lihased kiiremini kasvaksid.. ei mõtle jõu poolest…

    jaanuar 6, 2004 at 6:35 e.l. #35367
    Arnold
    Member

    1.Tee seerias 6 – 10 kordust.

    2.Toitu korralikult – 2gr valku keha kilo kohta päevas.

    3. Ära treeni üle ega alla.

    4. Ole püsiv ja sihikindel.

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.