Skip to main content

Lihasmassi kasvatamisel on parim kooritud piim

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Uudiste ja artiklite järelkaja » Lihasmassi kasvatamisel on parim kooritud piim

Viewing 9 posts - 16 through 24 (of 24 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • aprill 18, 2007 at 8:10 p.l. #112641
    Kaval
    Member

    ilmselge, et piim on parem kui soja. lisaks arvan minagi, et valgusheik oleks hea ainult peale trenni. muul ajal ei ole vaja kiirelt imenduvalt valku.

    Kui oled diiedil ja näiteks “kahetunnise” tühja kõhuga lähed jooksma siis on peale jooksu kah üks ainult puhas vadakukoks ehk kiirelt imenduvaid valke hea ja kasulik ju ära võtta? ja hiljam alles süsikaid süüa… on mul õigus?

    aprill 18, 2007 at 8:48 p.l. #112642
    gmaster
    Member

    Kui oled diiedil ja näiteks “kahetunnise” tühja kõhuga lähed jooksma siis on peale jooksu kah üks ainult puhas vadakukoks ehk kiirelt imenduvaid valke hea ja kasulik ju ära võtta? ja hiljam alles süsikaid süüa… on mul õigus?

    valk ja süsikad 1:1 peaks olema

    aprill 18, 2007 at 9:22 p.l. #112643
    Kaval
    Member

    valk ja süsikad 1:1 peaks olema

    mix nii pidi? isegi siis kui 45 minti kuni tund hiljem tulex korralik toidukord koos süsikatega?

    aprill 19, 2007 at 3:26 e.l. #112648
    yamikazi
    Member

    valk ja süsikad 1:1 peaks olema

    Aga kui ma näiteks kohupiima söön ega ma siis kõrvale mingit süsivesikute rikast toitu sööma ei pea?

    See 1:1 rohkem sheikidele ja nii ?

    aprill 19, 2007 at 3:42 e.l. #112649
    matti
    Member

    Aga kui ma näiteks kohupiima söön ega ma siis kõrvale mingit süsivesikute rikast toitu sööma ei pea?

    See 1:1 rohkem sheikidele ja nii ?

    Kohupiim ongi süsivesikuterikas toit,eriti rosinatega kohupiim.

    aprill 19, 2007 at 3:47 e.l. #112650
    tonn999
    Member

    Kuidas sa seda piima kaasas kannad? Rebid paki lahti ja paned soojalt ?<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Peaks ka seda jooma hakkama <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    No siiamaani on piim trennilõpus külm seisnud :huh: aga jh paljalt on maitse suht hädine aga valgukoksis on ülihea!

    aprill 19, 2007 at 3:48 e.l. #112651
    yamikazi
    Member

    Kohupiim ongi süsivesikuterikas toit,eriti rosinatega kohupiim.

    Ma nii loll

    aprill 19, 2007 at 5:44 e.l. #112661
    Hummer
    Member

    Pole see piimake parim ühti.

    Nagu keegi tark mees ütles kunagi – Lihasmassi kasvatamisel on parimad vahendid juba ammu ära keelatud ja kui ilmneb midagi, mis vähegi effektiivne on keelatakse see ka kohe ära.

    aprill 19, 2007 at 6:19 e.l. #112664
    joey
    Member

    Kui oled diiedil ja näiteks “kahetunnise” tühja kõhuga lähed jooksma siis on peale jooksu kah üks ainult puhas vadakukoks ehk kiirelt imenduvaid valke hea ja kasulik ju ära võtta? ja hiljam alles süsikaid süüa… on mul õigus?

    kindlasti kasulik, kuigi mina isiklikult ei võtaks siiski, kuna ei “lõhu” lihasrakke eriti ja see ei ole piisav argument minu jaoks, et võtta sheik. tavatoit kartuliga kõlbab küll. lisaks ei tee ma kunagi treeninguid 2h tunnise tühja kõhuga, isegi dieedi ajal söön vähemalt 45 min enne. seega peaks organismis varu olema terve jooksu vältel.

  • Autor
    Postitused
Viewing 9 posts - 16 through 24 (of 24 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.