Lihasmass lihtsalt?
- This topic has 35 replies, 26 voices, and was last updated 18 years, 3 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Ma kavatsen loobuda regulaarselt jõusaalis käimisest, kuna see võtab palju aega ja pärast jõusaali(kui ikka korralikult rüganud) väsinud(hoolimata glükoosi pulbri ja rosinate söömisest kohe peale trenni). Tahaks pühenduda õppimisele, aga väsinuna on seda raske teha ja jõusaal võtab kaua aega.
Oma füüsilist vormi tahaks ka hoida võibolla isegi parandada, et olla terve inimene. Jooksmas kavatsen edasi käija regulaarselt üle päeva, aga põhiküsimus oleks ikka selles, et kas näiteks kättekõverdusi iga õhtu teha siis aitab pika aja jooksul lihasmassi kasvatada, ning kas enamus lihased saavad siis trenni? Kui ei saa siis pakkuge mingi harjutus juurde. Ei tahaks palju harjutusi, lihtslt iga õhtu üle päeviti teha (va pühapäeviti) et mingi lihas säiliks või isegi tuleks juurde…
Ootan pikkisilmi kommentaare…
PS.Kõige intellikentsemad(seejuured ka väga ilusad) naised ei hinda muskli suurust:)
tee kätekõverdusi, kõhulihastele tee istessetõuse ja kui võimalik siis tõmba lõuga..
myyakse selliseid kaikaid, mida saad ukseauku panna ja seal siis lõuga tõmmata..
kui jooksmas ka käid siis vormis hoidmiseks piisab täitsa…kõik lihased saavad ikka koormust… kuigi massi sa sellega vaevalt kasvatad… aga kui hantlid ka endale sebid, siis õlavarre ümbermõõtu saad vast naca ikka kasvatada!
Kodus tegemine võtab sult samuti aega ära. Teed algeliste vahenditega suht tühja tööd võrreldes sellega mida korralikus saalis teha saad. Kui kodu ligidal saal on siis soovitan ikka seal käia.
Miks naised lihastes mehi ei taha… ja veel ilusad naised eriti???? Nats loll jutt ju v mis?
Maitseid on mitmeid…
mina küll nüüd peale trenni nii väsinud pole, et õppida ei jaksa. äkki pingutad lihtsalt üle saalis. minul peale trenni on just nagu pea selge ja õppimine käib käbe. soovitan sul välja puhata ja siis uuesti alustada vaikselt. või siis võta lihtsalt kergemalt saalis, et hiljemkas ka energiat jätkub
No mõni naine tõesti ei hinda…. aga nagu öeldi on erinevaid…
Aga et jõusaal (kui meeldib ikkagi) naiste pärast ära jätta siis peaks ikka päris loll olema…
Üks mees kes treenib koos minuga ütles selle peale nii:
Jõusaaliga on pikem suhe kui naisega ja naise pärast ei jäta küll jõusaalis käimata, pigem vastupidi…
Kui jõusaalis käimise lõpetad,siis lihtsalt tuleb ainult kõhulihas
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ,aga kahjuks ilma reljeefita. 
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .Oldman tahtis vist “Saku lihas” öelda
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>PS.Kõige intellikentsemad(seejuured ka väga ilusad) naised ei hinda muskli suurust:)” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kas nad hindavad siis intelligentsust meeste puhul? Sel juhul õpi õigekiri ära
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Okei sry, ma ei suutnud kiustatusele vastu panna.
http://www.bodyforlife.com/exercise/animations.asp sellelt lehelt võid vaadata endale harjutusi kodusteks tingimusteks, päris kõike kodus teha küll ei saa kui ei ole piisavalt vahendeid aga asi seegi
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>No vaevalt et näiteks Ronnie coleman naisi pöördesse ajab, aga üldiselt on ikka parem olla mõnusalt musklis kui 2 konti ja kusehais…see on hea ütlus. Paljudele naistele ei meeldi musklimeeste väidetavalt suur ego ja ka see, et nad “elavad” saalis ja naise jaoks ei jääks aega. Saali peale läheb küll oma aeg, aga igal inimesel oma hobid ju, mis aega röövivad. Mõnel nohikul raamatu lugemine või onamine jne jne.
- You must be logged in to reply to this topic.