Lihaserebendid
- This topic has 62 replies, 23 voices, and was last updated 10 years, 6 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Selle teema kohta tead midagi uut on ilmnenud ?
On vihjeid et kasvuhormoon pärast rebenemist oleks aidanud, ka armistumist vältida ja originaalkudet taastada (looteline paranemismehhanism). Eestis no go.
Ja siis olen kuulnud, et kirurgia on siiski ainus mis päästab – kui rebenemine toimus lihase kinnituspunktis, mitte keskel. Eestis muidugi kahtlane et üldse midagi tehakse.
Selle teema kohta tead midagi uut on ilmnenud ?On vihjeid et kasvuhormoon pärast rebenemist oleks aidanud, ka armistumist vältida ja originaalkudet taastada (looteline paranemismehhanism). Eestis no go.
Ja siis olen kuulnud, et kirurgia on siiski ainus mis päästab – kui rebenemine toimus lihase kinnituspunktis, mitte keskel. Eestis muidugi kahtlane et üldse midagi tehakse.
Armkude jah selline kahe otsaga asi – vigastus paraneb ära küll, aga mitte sama heaks.
Active release technique- minule meenutas veidi PNFi
Kui sul näiteks vigastuse valu tõttu biomehaanika muutunud on, siis on esiteks oht, et uus koormus on kõrvalolevatele kiududele liiga suur, näiteks võib sealt edasi rebeneda, või teine variant on selline pikaajalisem protsess, kus pmst tekivad täiesti uued liikumismustrid, mis on õpitud valu vältimiseks, aga mis ei ole head liigese seisukohast, see võib mõjutada ka teisi keha piirkondi pikemas perspektiivis. Seega on liikumisravi väga tähtis.
Ma konkreetselt sellise asja ravi (operatiivne või mitte) kohta öelda ei oska, aga aiman, milline võiks taastumine umbes olla, kõik oleneb muidugi ka põletiku olemasolust ja astmest.
Ilmselt võiks see olla kombinatsioon hästi õrnast massaažist ja:
PNF-i, mis on pmst loomulike liikumismustrite taastamine, mis võib vältida tulevasi vigastusi ja parandada mingi piirkonna verevarustust,
Therapy Master, samamoodi funktsiooni säilitamiseks, uuestiõppimiseks peale vigastust.
Teipimine, kinesioteip võib parandada ainevahetust ja parandamist, ja aktiivseks tegevuseks n sporditeip millega võib mingi piirkonna koormuse välja lülitada.
Pigem staatilised ja kummilindiharjutused kui jõusaalis rassimine ja maadlemine
Lisaks ka mõned füüsikalised ravid: vibroteraapia, ultraheli, sooja-külmaravi, parafiiniravi.
Ma isiklikult sellisel puhul võtaks koormuse maha ja muretseks selle pärast, et normfunktsioon taastuks, aga ma ei tea, kus ja kui tõsine see sul on, ja millal juhtus, aga ehk saad siit mõtteid.
Aastaid tagasi, aga tugev kalduvus on korduvale rebenemisele, ja muidugi need krampitõmbumised. Lihas toimib normaalselt ja peale krambi muud valu ei ole, aga see kramp on rõve ja rebenemisoht sama rõve. Tahaks seda kudet kuidagi tugevdada.
Kas mõni arsti selles küsimuses võiks abiks olla ? Tahaks uurida, kust katki ja kas saab kokku ühendada.
Aastaid tagasi, aga tugev kalduvus on korduvale rebenemisele, ja muidugi need krampitõmbumised. Lihas toimib normaalselt ja peale krambi muud valu ei ole, aga see kramp on rõve ja rebenemisoht sama rõve. Tahaks seda kudet kuidagi tugevdada.Kas mõni arsti selles küsimuses võiks abiks olla ? Tahaks uurida, kust katki ja kas saab kokku ühendada.
Pöördu selle probleemiga spordiarstide poole:
http://www.kliinikum.ee/taastusravi/
http://www.vomax.ee/?head=8&pageid=55&…nguage=estonian
Nemad oskavad põhjalikumalt vastata.
Huvitav teema!
Endal tõenäoliselt ka lihas rebestus tuhara/reie taguosa kinnituse juures.Pidi olema üks tihedamini esinev vigastus sprindiga tegelejatel.
Enamus ajast ja peale korraliku soojendust otseselt ei häirigi ning sooritus võimele pole ka negatiivselt mõjunud.
Samas võimalik,et ajapikku võib rebestus süveneda ning lõpuks pole muud valikut kui opile minek?
Kummaline ongi just see,et tegemist nii pisikese vigastusega kuid paranemis märke pole isegi 3 kuud hiljem näinud.Olen jalale rohkem puhkust andnud ning kergemini venitanud kuid probleem püsib.
Huvitav teema!Endal tõenäoliselt ka lihas rebestus tuhara/reie taguosa kinnituse juures.Pidi olema üks tihedamini esinev vigastus sprindiga tegelejatel.
Enamus ajast ja peale korraliku soojendust otseselt ei häirigi ning sooritus võimele pole ka negatiivselt mõjunud.
Samas võimalik,et ajapikku võib rebestus süveneda ning lõpuks pole muud valikut kui opile minek?
Kummaline ongi just see,et tegemist nii pisikese vigastusega kuid paranemis märke pole isegi 3 kuud hiljem näinud.Olen jalale rohkem puhkust andnud ning kergemini venitanud kuid probleem püsib.
No ükskord läks mul reie kakspealihasega nii hullusti, et paranesin 7 kuud…
Esimesest rebendist läks mul aasta et enamvähem normaalselt asi toimiks.
Mingi arsti juures tookord käisin, Artrospordis, aga ta oli vanakooli “kannata ära” koolkonnast.
Huvitav teema!Endal tõenäoliselt ka lihas rebestus tuhara/reie taguosa kinnituse juures.Pidi olema üks tihedamini esinev vigastus sprindiga tegelejatel.
Enamus ajast ja peale korraliku soojendust otseselt ei häirigi ning sooritus võimele pole ka negatiivselt mõjunud.
Samas võimalik,et ajapikku võib rebestus süveneda ning lõpuks pole muud valikut kui opile minek?
Kummaline ongi just see,et tegemist nii pisikese vigastusega kuid paranemis märke pole isegi 3 kuud hiljem näinud.Olen jalale rohkem puhkust andnud ning kergemini venitanud kuid probleem püsib.
TÜ s on tehtud üks väga hea füsioterapeudi magistritöö lihasrebestuse teemal. Käisin seda kuulamas vist 6-7 aastat tagasi, juhendaja oli, kui ma ei eksi siis dots. Mehis Viru.
Mulle on jäänud meelde lihtsalt üks ümmargune mõte sealt, et kerge valulikkuse tasandil tuleb nii ruttu, kui võimalik taastama hakata. Maadlemisel ei ole sul küll võimalust lihaspinget ega valupiiri kontrollida.
Otsige see töö üles, see oli juba doktoritöö maiguline …
Tervist
Mul on juba pikemat aega olnud Biitsepsiga selline viga, et parem on väiksem kui vasak, ja osades asendites see nö ” ei lähe pingule”. Ma usun et probleem sai alguse kui käisin sulgpalli trennis umbes 3 aastat tagasi ning seal ei võinud sooja teha pmts ja olin väike ja loll ka. Sulgpalli mängides oli tihti õlg ja biitseps valus. Täna otsisin sarnaseid probleeme ning sattusin ühele pildile pidama – http://f.postimees.ee/f/2010/11/10/464306t20h484f.jpg . Mul on põhimõtteliselt sama häda – parem biitseps väiksem, trenni ajal valutab(vahest ka niisama), jõud mõlemas on sama suur a parem oleks nagu rohkem sissepoole vms. Käisin Maarjamõisas spordiarstijuures, arst hakkas mul kaela ragistama, arvates et see on kaelaga seotud, aga asjatult. röntken ja ultraheli ei näidanud tema sõnul midagi. Nüüd ma ei oskagi nagu midagi teha kui see spordiarst ka ei aidanud, äkki keegi oskab vastavat kiropraktikut soovitada või on endal olnud selline kogemus vms. Aitäh
Edit: selle pildi kommentaarides öeldi “nimetatakse kakspealihase kõõluse rebendiks, biitsepsi kõõlus tuleb õla küljest lahti ja lihas vajub alla.” Kas see võib tõsi olla ja kuidas seda parandada saaks?
Operatsiooniga saab tagasi ühendada, Eesti arstid vanasti ei tahtnud teha sellist operatsiooni, ei tea kas asi on arenenud.
Aga kui sul traumat pole siis vaevalt et rebenenud.
Operatsiooniga saab tagasi ühendada, Eesti arstid vanasti ei tahtnud teha sellist operatsiooni, ei tea kas asi on arenenud.Aga kui sul traumat pole siis vaevalt et rebenenud.
Biitseps kaelale ei kinnitu, juusiis arvas arst et asi innervatsioonist. Ma ei usu et kiropraktik midagi siin teha saab.
Vbl mingi väga proff FT oskab aidata valu vähendada, aga muud….
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kui elada laseb, siis ilmselt sulle mingit oppi ei tehta. Kui, siis vbl mingi ilukirurg
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Yatesil vist oli mõlemal käel lõpuks biitsepsi rebend.
Välismaal ikka tehakse neid kõõluseoppe aga Eestis kehtib suht põhimõte et kannata ära kui mees oled
Välismaal ikka tehakse neid kõõluseoppe aga Eestis kehtib suht põhimõte et kannata ära kui mees oledMa saan aru kui kohe peale vigastust teha…
aga aastaid hiljem tegemine on ikka päris koormav organismile
Siis kui sulgpallis käisin veel siis kehakultuur ei pakkunud veel huvi ning need lihased ei olnud väga tähtsad minujaoks. Kui hakkasin jõusaalis käima siis hakkas see asi tohutult meeldima, aga siis tuli see probleem välja. Ma ei teadnud ka alguses mis see on, lootsin et treenimisega läheb ära see – ei läinud. siis andsin talle pool aastat puhkust – ei midagi. Siin ma nüüd olen. Tahaks väga tegeleda kehakultuuriga aga see on üpris võimatu kui biitseps valutab ja on väiksem kui teine, ma oleks nagu mutant nii.
Ma saan aru kui kohe peale vigastust teha…aga aastaid hiljem tegemine on ikka päris koormav organismile
Pidi tänapäeval suht “laparoskoopiliselt” tehtama. Pidevad krambid ja muu jama koormavad palju rohkem minu meelest. Taastumiseks äkki kirjutavad isegi deca välja
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>No kohe peale vigastust mulle öeldigi et krdi simulant, mine koju, ruotsi kunn tuleb. Eesti meditsiin on nagu on.
- You must be logged in to reply to this topic.