Lihased vormi

Selge see, kuid kas glükogeeni varude võimsamalt täitmisel (superkomensatsioonil) on oma koht parema lihaskasvu nimel ?

Minul enda arvamus ja arusaam on paigas – üritan siin lihtsalt arutelu luua, mis on ka ehk teemaalgatajale kasuks. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Jällegist sõltub. Milline on treeningute ja kogu toitumise ülesehitus? Ma usun, et iga spetsiifilise meetodi jaoks on oma aeg ja koht. Aga nagu juba öeldi, siis laias laastus on kogu see spets metoodikatega siplemine tegelikult suht tobe.

90% tulemustest saab paari lihtsa põhitõe järgimisega, mille annab mahutada paari lause sisse. Ülejäänud 10% tuleb lugematutest erimeetodite jms praktiseerimisest millega võiks terve raamatukogu jagu raamatuid täita. Eks igaüks peab ise mõtlema, kas proovida aastaid veeta seda raamatukogu läbi lugedes, et saada 10% kasutegurit, või pigem õppida pähe paar põhitõe lauset ning neid järgides saavutada 90% oma potensiaalist. ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>