Skip to main content

Lihased valu jne.

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » Lihased valu jne.

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • mai 27, 2012 at 8:54 p.l. #23448
    night596
    Member

    Mul veits rumal küsimus , aga ma kirjutan siiski : iga rinna päeval teen ma chest fixator-iga harjutust 4 x 10 ja iga seeria lõppus kui ma lihased lõdvaks lasen tekib õlgadesse laksust lihas valu ,aga ta kaob ka koheselt , miks see nii on ?

    Seda harjutust teen 70 kg.

    mai 28, 2012 at 4:02 e.l. #96311
    n6gesemees
    Member

    Suurem rõhk harjutuses langeb õlgadele kui rinnale ma kahtlen.

    mai 28, 2012 at 10:14 e.l. #95889
    night596
    Member

    Täiesti võimalik , sest seda harjutust tehes käed on sirged ja kui loogiliselt võtta , siis iga harjutus kus kasutatakse käsi , saavad ka käe lihased kormust mõned rohkem , mõned vähem.

    mai 29, 2012 at 11:23 e.l. #94107
    night596
    Member

    Oskab ehk keegi öelda kas jõutrenni võib teha kos aeroobsega?

    mai 29, 2012 at 12:30 p.l. #94182
    Undionu
    Member

    Oskab ehk keegi öelda kas jõutrenni võib teha kos aeroobsega?

    Võib küll!

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.