Lihased ja proteiin
- This topic has 2 replies, 2 voices, and was last updated 13 years, 2 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Selline küsimus nüüd, et mida te soovitaksite kõige effektiivsemaks lihaste kasvatamiseks.
Ise olen siiamaani tarbinud ainult kreatiini ja teistest toidulisanditest nagu väga midagi ei tea.
Ise mõtlesin, et võiks osta midagi sellist, kuis mõtlesin, et äkki keegi oskab midagi muud soovitada.
http://www.ifit.ee/100-whey-gold-standard-23-kg
või midagi sellist
http://www.ifit.ee/Toidulisandid/Proteiinid-Valgud/delicious-proteiin-whey-2kg
Soovitan! Hind: 16.15 €
Gain Bolic 6000 kreatiini ja tauriiniga süsivesikuterikas massilisaja
• Efektiivne massilisaja kaalu tõstmiseks
• Sisaldab erinevaid valgu-ja süsivesikuallikaid
• Lisatud kreatiini ja tauriini
Olympi Gain Bolic 6000 on kaloririkas pulbrisegu kontsentreeritud valkudest-süsivesikutest. Mõeldud kaalu tõstmiseks ja füüsilisest koormusest taastumiseks. Sobib kestvusalade esindajatele ja kiire ainevahetusega inimestele, kellel on raskusi kaalu tõstmisega.
Nagu me teame, on lihaste kasvatamiseks on vaja süüa, süüa ja süüa. Et võimaldada kehal ehitada lihast, on oluline tarbida rohkem kaloreid, süsivesikuid ja valke kui me päevas ära kulutame. Kiire ainevahetusega kasvueas noortel, tiheda graafikuga tööinimestel ja üliaktiivsetel isikutel on tihtipeale aga raske tarbida piisavalt toitaineid, mis tagaks stabiilse lihaskasvu. Olimpi Gain Bolic 6000 sisaldab suurtes kogustes erineva imendumiskiirusega hoolikalt valitud süsivesikuid(erinevad glükeemilised indeksid) ning lausa kolmest erinevast valguallikast koosnevat proteiinisegu, mis on rikastatud kreatiin monohüdraadi ja tauriiniga. Kreatiin suurendab plahvatuslikku jõudu, aitab toota lisaenergiat ja kiirendab taastumist. Tauriin on naturaalne aminohape, mis on tuntud oma ergutava toime poolest.Tauriini defitsiit kehas võib häirida organismis toimuvat rasva metabolismi. Tauriin ja kreatiin suurendavad mõlemad lihasraku vedelikusisaldust, mis omakorda aitab kaasa valgusünteesile. Gain Bolic 6000 sisaldab kõiki põhilisi lihaskasvuks vajalikke aineid!
Kellele?
Olimpi Gain Bolic 6000 sobib taastusjoogina erinevate spordialade esindajatele, eriti neile, kellel on pikemaajalisest füüsilisest koormusest tingitud kõrgenenud energia- ja süsivesikutevajadus. Suuremas koguses toimib Gain Bolic 6000 efektiivse massilisajana, sisaldades päevaannuse kohta üle kolme korra rohkem kaloreid kui tavaline taastusjook!
Kasutamine:
Võta 1-3 portsjonit päevas söögikordadele lisaks või toidukorra asendajana. Üks serveering tarbida vahetult peale treeningut. Lisa 1 portsjon (100g) paarisajale milliliitrilel veele. Alustada võib ka pooliku portsjoni kaupa. Tarvitada vastavalt vajadusele 100-300g päevas, jagatuna 100-300g annusteks. Ei ole sobilik diabeedikutele. Hoida lastele kättesaamatus kohas. Magustajatega. Lisada veele.
Selline küsimus nüüd, et mida te soovitaksite kõige effektiivsemaks lihaste kasvatamiseks.
Ise olen siiamaani tarbinud ainult kreatiini ja teistest toidulisanditest nagu väga midagi ei tea.
Ise mõtlesin, et võiks osta midagi sellist, kuis mõtlesin, et äkki keegi oskab midagi muud soovitada.
http://www.ifit.ee/1…-standard-23-kg
või midagi sellist
Kui tarvitad ainult kreatiini hetkel, kas siis on plaanis jõunäitajaid suurendada või pigem massiivsust taga ajada? Saab ka leida kuldse kesktee.
Mina soovitaksin eelkõige tasakaalustatud täisväärtuslikku toitu lihase kasvatamiseks.
Valgupreparaadid on juhuks kui ei ole käepärast midagi asjalikku võtta. Toidulisandid on tänapäeva mugavus ja odavus/kallidus.
- You must be logged in to reply to this topic.