Lihased ebaproportsionaalselt arenenud
- This topic has 15 replies, 12 voices, and was last updated 16 years, 2 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Vaata Fitness TV-st Silver Sõrmuse treeningut, seal on õlatagaosale ettekallutatult näha. Järeleaitamist vajavate lihaste treenimise kohta loe Indrek Otsuse “Kulturism & Fitness”. Proovi seeriaid tehes esimesena teha väiksema lihasega (näiteks kui vasak biitseps on väiksem, siis teed kõigepealt vasaku käega – oled värskem ja jõuad rohkem koormata). Kui pekki palju, siis võib selg lai tunduda küll (vaadake, paljudel paksudel on selg lai), aga hästi ei usu, et nii noorel mehel lihas selja peal liiga suur on.
- You must be logged in to reply to this topic.