Lihase suurus ja jõud
- This topic has 3 replies, 3 voices, and was last updated 23 years, 8 months tagasi by
.
-
Postitused
-
tere.Millest see jõud siis ikkagi tingitud on? Mõnel mehel ei olegi need käelihased nii punnis, aga käesurumisel võib võita endast 2 korda laiemat kätt.Jutt ei käi ainult käesurumise kohta vaid ka 100 muu asja kohta.
tehnilistel aladel ei ole lihase suurus/jõud nii tähtis. Ntx. käesurumine on suurel määral tehniline ala.
Eeldan, et 100 muu asja all sa mõtled, et millest sõltuvad tulemused mitmesugustel jõualadel.
Jõud ei sõltu alati proportsionaalselt lihaste suurusest, oluline osa on ka jäsemete pikkusel (pikkade jäsemetega inimesel on vaja läbida suurem teepikkus harjutuse sooritamisel ja pikemate kangide tõttu on raskuse tõstmiseks suuremat jõudu vaja), lihaskiu tüübil ja treeningu tüübil(mida rohkem on kiireid lihaskiude ja mida rohkem neid spetsiaalse treeninguga arendada(tüüpiline kulturismitreening selleks ei sobi), seda suurem maksimaalne jõud), anaboolsete steroidide tarbimisest(anaboolsed steroidid põhjustavad lihastes ka selliste valkude hulga suurenemist, mis ei osale lihase kontraktsioonis) ja veel paljudest faktoritest.
Aitäh Kelly!
- You must be logged in to reply to this topic.