Skip to main content

Lihase kasvamine

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » Lihase kasvamine

Viewing 14 posts - 1 through 14 (of 14 total)
  • Autor
    Postitused
  • juuli 2, 2006 at 6:00 p.l. #7973
    Lipnik
    Member

    Tervist.

    Mul selline,võibolla mõne jaoks naljakas küsimus..aga kas lihase kasvamist on võimalik tunda? <_<“>

    juuli 2, 2006 at 6:47 p.l. #87068
    Mr.Y
    Member

    Kas sul on lihased sama suured kui sündides? Ei ole. Järelikult on kasvanud. Nii, et tee ise järeldus, kas oled nende kümne ja rohkema aastaga tundnud oma lihaseid kasvamas või mitte.

    juuli 2, 2006 at 7:02 p.l. #87070
    Keio
    Member

    tunda võibolla ei ole aga silmaga näha on küll võimalik <_<“>

    juuli 2, 2006 at 7:43 p.l. #87075
    Xero
    Member

    Tunda ei ole loomulikult võimalik. See on aeglane protsess ning seda saab aint jälgida teatud aja tagant. Sama ka tuttavate ja lähedastega, nad ei saax ehk aru, et sa oled kasvanud, kuna nad harjund sind iga päev nägema. Aga need kes ei ole sind tükk aega näind…

    Ühesõnaga tee iga aasta endast pilt ja näed erinevust <_<“>

    juuli 2, 2006 at 8:00 p.l. #87076
    theONE1
    Member

    Lase ennast koguaeg terve aasta alasti filmida 24h, kui treenid, siis pane lint kiiremini käima ja näedki kuidas lihas kasvab <_<“> Asjast rääkides, siis lihase arengut tunned siis kui lihased jäävad valusaks! Nendest valusatest lihastest oli siin kunagi üks suur diskussioon, vaata otsingust

    juuli 3, 2006 at 12:31 p.l. #87106
    smack
    Member

    Milleks siis kaal loodi. Iga päev astun kaalu peale lootusega suuremat numbrit näha

    juuli 3, 2006 at 6:58 p.l. #87124
    Creek
    Member

    Lase ennast koguaeg terve aasta alasti filmida 24h, kui treenid, siis pane lint kiiremini käima ja näedki kuidas lihas kasvab :huh: Asjast rääkides, siis lihase arengut tunned siis kui lihased jäävad valusaks! Nendest valusatest lihastest oli siin kunagi üks suur diskussioon, vaata otsingust <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kas lihas mitte ei kasvanud peale trenni siis kui taastud <img decoding=“>

    juuli 26, 2006 at 4:08 p.l. #88009
    mooz
    Member

    Natuke offtopic,aga seoses lihase kasvamisega vähemalt.

    Lihase kasvades: Kas lihas kasvab nii,et peal olev rasv jääb alles,või lihas kasvab rasva arvelt?

    Loogika ütleb,et rasva arvelt,aga igasjuhuks uurin. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Sry,et teemat risustasin <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 26, 2006 at 5:50 p.l. #88014
    olli
    Member

    Natuke offtopic,aga seoses lihase kasvamisega vähemalt.

    Lihase kasvades: Kas lihas kasvab nii,et peal olev rasv jääb alles,või lihas kasvab rasva arvelt?

    Loogika ütleb,et rasva arvelt,aga igasjuhuks uurin. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Lihas ei kasva rasva arvelt, rasvad ei muutu lihasteks ega vastupidi.

    Tõenäoliselt kasvab koos lihasega ka pekikiht naha all, sest kasvamiseks pead sööma (tasakaalustatult) rohkem kui kulutad. Foorumi otsing abiks.

    juuli 26, 2006 at 7:25 p.l. #88029
    Creek
    Member

    Natuke offtopic,aga seoses lihase kasvamisega vähemalt.

    Lihase kasvades: Kas lihas kasvab nii,et peal olev rasv jääb alles,või lihas kasvab rasva arvelt?

    Loogika ütleb,et rasva arvelt,aga igasjuhuks uurin. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Sry,et teemat risustasin <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Teoreetiliselt võid sa treenida endale kulturisti lihased aga kui sa oma rasva pealt ära ei hävitia siis ei paista lihased ka välja.

    juuli 26, 2006 at 7:41 p.l. #88030
    Hummer
    Member

    On tunda loomulikult <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Lausa valus on ju paar päeva peale trenni…

    Seda valu tunned siis teadki et lihas kasvab mühinal.

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 27, 2006 at 7:28 e.l. #88043
    asdfghjkl
    Member

    .

    juuli 27, 2006 at 8:02 e.l. #88048
    greenu
    Member

    valutab ju siis kui piimhape sisse jääb ???? …. minu arvats on ju just nii et kui korralikult venitad ja lõpetuseks veel midagi kergelt teed siis lihasevalu pole …. minul on lihasevalu ainult siis kui üle mitme kuu uuesti jõukasse lähen …. praegu olen 2 kuud käinud iga hommik 45 minutit ja pärast trenni on lihas nii läbi et autoga raske sõita ja riidesse raske panna kui lihas ikka ei valuta kasvab aga küll jõudsasti … ja teada ju see et kui kehas midagi valesti siis annab sellest valuga tunda ????

    juuli 27, 2006 at 9:39 e.l. #88051
    joey
    Member

    Kas lihas kasvab vaid siis kui valutab?

    Mul on pärast jalatrenni jalad väga väsinud, ja järgmisel päeval on ka jalgades tunda suurt väsimust, küll aga pole tunda lihasvalu jalgades. Kas sel juhul võiks siis arvata, et lihas ei kasva?

    mida suurem valu, seda pikem on taastumisaeg. kui lihas järgmine päev otseselt ei valuta, ei tähenda see kohe seda, et ta ei kasva. sellisel juhul on ta taastumisaeg lihtsalt lühikesem ja uue trenni võib põhimõtteliselt rutem ette võtta. seda tunned sa juba isegi millal lihas on taastunud ja võiks uue trenni teha sellele lihasele. kõik oleneb sellest kui tihe sinu trennigraafik on. kas iga lihas kord nädalas või kaks. kui kord nädalas, siis võiks lihas ikkagi valutada maksimaalselt peale trenni. kui kaks korda nädalas, siis taastumisaeg on lühikesem ja mittevalutav lihas jõuab ilusti järgmiseks trenniks ära taastuda ja uut koormust saada.

  • Autor
    Postitused
Viewing 14 posts - 1 through 14 (of 14 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.