Lihas valutab:(
- This topic has 1 reply, 1 voice, and was last updated 22 years, 5 months tagasi by
.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Postitused
-
Teen kükke trennis ja mitu päeva ei saa enam õieti käia. Milles probleem? Kuidas lihas kiiremini ära taastuks ja kas valutava lihasega on mõtet uut trenni teha?
et lihas nii kõvasti ei valutaks, tee hoolega sooja ja ka venita korralikult lihased peale harjutust! See suur valu võib olla ka põhjendatud sellest et sa pole varem jalgu eriti treeninud, kui juba jalad harjund on ei tohiks nad nii hullult küll valutada! aga ei soovita küll lihasevaluga uuesti jalgu treenima minna, oota kuni valu üle ja pane uue hooga, seni treeni teisi lihasgruppe.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.