Lihas väiksemaks?!
- This topic has 65 replies, 30 voices, and was last updated 16 years, 2 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Ja mida siis PT London Sinu arust ütles?
Mis ta ikka ütles, mu sünnipärast sugu muutis…
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Oh Sind küll….” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>See, et “teine naine ei mõista teist”- on see siis mingi argument antud asjas? Halame naised kõik kooris, kui paksud sääred kellelgi on? Tüüpiline…
Pangu pilt, siis oleks halamiseks vähemalt PÕHJUST
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Või andku kasvõi sääre ümbemõõt või misiganes.Kogu loo moraal- selliseid teemasid on siin korduvalt ja korduvalt olnud. Kellel liiga paks pee, kellel liiga musklis jalad, kellel misiganes, mis parasjagu ei meeldi. Mis abi nad niiviisi neti teel saada loodavad? Pikkuse ja kaalu suhe ei näita absoluutselt mitte midagi. Kõik need teemad lõppevad suures osas meestepoolse nö lohutamisega- ah ei ole sul häda midagi, säär on seksikas jne… ehk siis et- personaalseid nõuandeid niiviisi anda ei saa, küll aga lihtsalt kellegi egot tõsta.
Kui mõni treener tuleb mulle väitma, et ta suudab piltigi nägemata ja ainult pikkuse, kaalu ning inimese enda ütluste järgi tema vormi muuta, lihaseid kasvatada või kahandada- no ma sügavalt kahtlen selle treeneri pädevuses!
Sääri pole vist eriti kerge väiksemaks treenida eriti juhul, kui need on veel geenide poolt suured antud.
Mul üks tuttav, kes kunagi tegi natuke kergejõustikku ja sääred on ikka päris pakud. Vahepeal tuli siis selline periood, kus tuli niimoodi hakkama saada, et nädalas sai ainult paar korda süüa. Läks kõvasti kõhnemaks jne aga igalt-poolt mujalt välja arvatud säärtest.
Samas kuskil netis olin kunagi pelanud ns ja sattunud artikli peale, kus räägiti lihasmassi vähendamisest. Seal oli juttu 80-100 kordustest seeriatest. Aga jh mõnel võivad need 100kordust vastupidi imet teha(eriti säärte puhul)
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mina olen ka üks neist naistest, kellel on kandilised jalad… geneetiline faktor siinjuures on kindlasti tohutu. Tegin põhikoolis päris palju kergejõustikku ja sekka vahel ka jalgpalli-/korvpallitrenni. Ja kui 12-13aastaselt sattusin tänu oma pikale kasvule ühte modellikooli, siis anti mulle suhteliselt resoluutne hinnang, et selliste jalgpalluri jalgadega siin väga midagi ära ei tee
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kordan – olin toona vaid 12-13!Kuna ma õnneks pole eriline seelikukandja, siis ise erilist probleemi ma sellest ei tee. Aga sõbrannad on korduvalt muret tundnud, et kui ma üks hetk tahaksin miniga ringi vuhiseda, siis oleks üldpilt päris dräägguiin
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kui leian kedagi, kes tahab mu jalgu pildistada, võin teile siia ise illustreeriva materjali üles panna.
Mina olen ka üks neist naistest, kellel on kandilised jalad… geneetiline faktor siinjuures on kindlasti tohutu. Tegin põhikoolis päris palju kergejõustikku ja sekka vahel ka jalgpalli-/korvpallitrenni. Ja kui 12-13aastaselt sattusin tänu oma pikale kasvule ühte modellikooli, siis anti mulle suhteliselt resoluutne hinnang, et selliste jalgpalluri jalgadega siin väga midagi ära ei tee” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kordan – olin toona vaid 12-13!
Kuna ma õnneks pole eriline seelikukandja, siis ise erilist probleemi ma sellest ei tee. Aga sõbrannad on korduvalt muret tundnud, et kui ma üks hetk tahaksin miniga ringi vuhiseda, siis oleks üldpilt päris dräägguiin
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kui leian kedagi, kes tahab mu jalgu pildistada, võin teile siia ise illustreeriva materjali üles panna.
Pilt oleks hea kyll, mini ja kingaga paluks.
Eesti on haruldaselt homogeneetiline ja igasuguste erinevuste suhtes v2ga ebatolerantne. Kui ikka sinul ei ole samasugune kepp…siis ei l2he sordi alla.
Teemade top 10 sse l2heb see kindlasti, kuid mis parata. Yhiskond yritab tekitada pigem rahuolematust (ja siinsed kysijad yrtavad sellega v6idelda) kui rahulolu. …ja tundub kergem hankida positiivsust v2ljast, kui leida eneses ise see positiivsus ja enesega rahulolu.
Ytlete, et lihtsalt ilm on selline? Meid peaks pigem iseloomustama v6ime v6idelda oma negatiivsusega…s6ltumata ilmast
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Oh, ega ma ka alati ei j6ua, kuid ma luban, et ma v6itlen sellega…See, et “teine naine ei mõista teist”- on see siis mingi argument antud asjas? Halame naised kõik kooris, kui paksud sääred kellelgi on? Tüüpiline…Pangu pilt, siis oleks halamiseks vähemalt PÕHJUST
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Või andku kasvõi sääre ümbemõõt või misiganes.Kogu loo moraal- selliseid teemasid on siin korduvalt ja korduvalt olnud. Kellel liiga paks pee, kellel liiga musklis jalad, kellel misiganes, mis parasjagu ei meeldi. Mis abi nad niiviisi neti teel saada loodavad? Pikkuse ja kaalu suhe ei näita absoluutselt mitte midagi. Kõik need teemad lõppevad suures osas meestepoolse nö lohutamisega- ah ei ole sul häda midagi, säär on seksikas jne… ehk siis et- personaalseid nõuandeid niiviisi anda ei saa, küll aga lihtsalt kellegi egot tõsta.
Kui mõni treener tuleb mulle väitma, et ta suudab piltigi nägemata ja ainult pikkuse, kaalu ning inimese enda ütluste järgi tema vormi muuta, lihaseid kasvatada või kahandada- no ma sügavalt kahtlen selle treeneri pädevuses!
Kui mõni treener tuleb mulle väitma, et ta suudab piltigi nägemata ja ainult pikkuse, kaalu ning inimese enda ütluste järgi tema vormi muuta, lihaseid kasvatada või kahandada- no ma sügavalt kahtlen selle treeneri pädevuses!
Ära kahtle midagi, see on korduvalt tõestatud fakt.
rebjata, davaite zit druzno. kuulge, sellist üksteise söömist on terve elu täis. kas saaks vähemasti sama alaga tegelejad olla omavahel sõbralikumad ja mitte omavahel tülli kiskuda?
jah, osadele naistele on antud sääred, mis kahjuks moestandarditele ei vasta ja näiteks ei saa kõrge säärega saapaid jalga panna, kuna säär nõnna jäme. peamine asi siinjuures on aga sellegipoolest endaga rahulolu, enda iseärasustega leppimine. See on nagu naistel juustega, kellel on lokkis juuksed, see tahaks sirgeid ja vastupidi. tuleb teha enesega rahu ja aktsepteerida iseenda iseärasusi (see ei käi rasvumise kohta).
rebjata, davaite zit druzno. kuulge, sellist üksteise söömist on terve elu täis. kas saaks vähemasti sama alaga tegelejad olla omavahel sõbralikumad ja mitte omavahel tülli kiskuda?jah, osadele naistele on antud sääred, mis kahjuks moestandarditele ei vasta ja näiteks ei saa kõrge säärega saapaid jalga panna, kuna säär nõnna jäme. peamine asi siinjuures on aga sellegipoolest endaga rahulolu, enda iseärasustega leppimine. See on nagu naistel juustega, kellel on lokkis juuksed, see tahaks sirgeid ja vastupidi. tuleb teha enesega rahu ja aktsepteerida iseenda iseärasusi (see ei käi rasvumise kohta).
Just, see ongi asja point ju!
Kui mõni treener tuleb mulle väitma, et ta suudab piltigi nägemata ja ainult pikkuse, kaalu ning inimese enda ütluste järgi tema vormi muuta, lihaseid kasvatada või kahandada- no ma sügavalt kahtlen selle treeneri pädevuses!Kordusvahemikud seerias:
Jõud: 2 – 5 kordust
Jõud/Mass: 6 – 8 kordust
Mass (koos osalise jõu juurdekasvuga): 8 – 12 kordust
Jõuvastupidavus: 13 – 20 +
Ja nüüd mõtle – kas on seotud inimese pikkuse ja kaaluga?
Kordusvahemikud seerias:Jõud: 2 – 5 kordust
Jõud/Mass: 6 – 8 kordust
Mass (koos osalise jõu juurdekasvuga): 8 – 12 kordust
Jõuvastupidavus: 13 – 20 +
Ja nüüd mõtle – kas on seotud inimese pikkuse ja kaaluga?
Ja kui teha kordusi vahemikus 5-13, siis saab kõike?
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Asi ei käi ju nii mustvalgelt.
Ja kui teha kordusi vahemikus 5-13, siis saab kõike?” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kindlasti saad kõike – ainult mis koguses ja mis ajaga ja kas see rahuldab.
Ja kui teha kordusi vahemikus 5-13, siis saab kõike?” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Asi ei käi ju nii mustvalgelt.
Kui me järgime sinu teooriat, siis ei saa toitumiskava järgi ka inimese vormi muuta ( ilma teda nägemata )?
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Argo
Kui me järgime sinu teooriat, siis ei saa toitumiskava järgi ka inimese vormi muuta ( ilma teda nägemata )?” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Argo
Ma rääkisin mõõtudest, kasvõi pildist, konkreetsetest faktidest ja näitajatest. Kui keegi ütleb et ma olen nii raske ja nii pikk ja enda arust jõle paks, või et siit ja sealt on nii ja naa suur- oskad sa hinnata, mis ta tegelikult on? Mina küll ei oska…
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma rääkisin mõõtudest, kasvõi pildist, konkreetsetest faktidest ja näitajatest. Kui keegi ütleb et ma olen nii raske ja nii pikk ja enda arust jõle paks, või et siit ja sealt on nii ja naa suur- oskad sa hinnata, mis ta tegelikult on? Mina küll ei oska…” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Minu tagasihoidlik arvamus on selline, et kogemustega profesionaalne treener on selleks võimeline
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Argo
Ma rääkisin mõõtudest, kasvõi pildist, konkreetsetest faktidest ja näitajatest. Kui keegi ütleb et ma olen nii raske ja nii pikk ja enda arust jõle paks, või et siit ja sealt on nii ja naa suur- oskad sa hinnata, mis ta tegelikult on? Mina küll ei oska…” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Suuresti oleneb kui palju ta end kirjeldab, võtame näiteks : 180 pikk, 90kg, vööümbermõõt 100cm, see nii käepärane asi mis ära mõõta ja selle järgi ütleks sullegi nii mõndagi, et kõvast rasvunud juba..
- You must be logged in to reply to this topic.