lihas kaob?
- This topic has 5 replies, 4 voices, and was last updated 12 years, 8 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tere, mure järgmine, olen 21a noormees.
trenni teen kuskil pool aastat-kolmveerand aastat jõusaalis.
Asi on selles, et arengut nagu pole. Kui käin jõusaalis, siis ainult seal tundub biitseps suur. Järgmine päev juba jälle väike nagu kärbselennuväli.
Ja kui kuskil 5 päeva ei jõua jõusaali, siis on käed sellised nagu polekski kunagi trennis käinud. Milles asi, et muskel ei jää suuremaks?
Biitsa teedki seal ainult w ?
Pakun mõned variandid:
– tõenäoliselt läheb trennis lihas täis ja seetõttu tundubki muskel sel ajal suurem
– jõusaali valgustused on tihtipeale paigaldatud nii, et kerkib esile “varjudemäng”, mis loobki pettekujutelma
– mõndade saalide peeglid moonutavad veidi tegelikkust
aajah üks asi veel, hakka sööma..
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Vaata et sellised harjutused oleks kavas esindatud : Lamades surumine,kükk,jõutõmme,military press,lõuatõmbed,rööbaspuudel surumine,küünarvarte kõverdamine kangiga.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Usun et mingi aja peale saad päris korralikud käed ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Muidugi sööma pead ka korralikult
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Võiksid talle siis kirjutada ka samamoodi kiire näidise, mida sööma peaks
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Võiksid talle siis kirjutada ka samamoodi kiire näidise, mida sööma peaks
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Terve hunnik arutelusid, mida lugeda – http://forums.fitness.ee/index.php?/forum/76-kaalust-juurde/
Natuke peab ise ka midagi tegema
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)- You must be logged in to reply to this topic.
