Levrone’i jalg
- This topic has 5 replies, 2 voices, and was last updated 23 years, 11 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Vaadake Kevin Levrone’i jalga selle pildidl mis 10nädalaste treeningtsüklite juures on. Mis te talle rasvaprotsediks pakute, ning kas selline protsent on massikasvatamise perioodil para, või vähe?
Rasvaprotsendiks pakuks 3-4 ca. Massi sellise protsendiga küll ei kasvata.Fakt.
1. Aga kas 8-9% kasvatab massi?
2. Palju teistel meestel see % oli (neil oli jalg ju tunduvalt kuivem)?
1. Ei julge öelda, ootaks mõne võistleva kulturisti arvamuse ära, Otti näiteks.
2. Kusjuures ei usu, et mingit drastilist vahet on, Levrone’ jalg on kogu aeg selline olnud, täis nagu broileril ja kehva separatsiooniga.
Aga see on geneetikaga paika pandud siis või?
Kulturism on vägagi suurelt seotud organismi füsioloogiliste võimetega (ehk geneetilise taustaga) – lihaskiudude koostis, anaeroobne võimekus, üldine ainevahetuse kiirus, lihaste kinnituskohad jms. Maailma tase on nii kõva, et ilma füsioloogilise (geneetilise) andeta tippu pole võimalik saada! Ärge vaadake (maailma) tipp-võistlejaid, nad pole nn. “keskmised” inimesed ja seetõttu peab ka nende pakutavatesse treenigutesse skeptiliselt suhtuma (kõik Flex’ist tulevad kavad ja enamus Muscle&Fitness’i materjalid!). Lisaks tehakse enamus sportlaste fotosid võistluste-perioodis (need on reklaam-fotod!) ning hiljem aasta läbi kasutatakse, massi-võtmise perioodis on nad loomulikult tunduvalt vedelama välimusega.
Mulle isiklikult meeldib nn. mõõdukas taktika, vt. http://www.hardgainer.com
- You must be logged in to reply to this topic.