Lemmik valgurikas toode
- This topic has 87 replies, 47 voices, and was last updated 15 years, 10 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Mis on teie lemmik valgurikas toode. Palju see toode 100g kohta valku sisaldab? Teema mõte on see, et avastada mõni uus hea toode, mida ohtralt päevas tarbida. Ise söön kõige rohkem vaniljega kohupiima mis sisaldab kuskil 12g valku 100g kohta. 250g läheb suht lihtsalt korraga alla.
Mis on teie lemmik valgurikas toode. Palju see toode 100g kohta valku sisaldab? Teema mõte on see, et avastada mõni uus hea toode, mida ohtralt päevas tarbida. Ise söön kõige rohkem vaniljega kohupiima mis sisaldab kuskil 12g valku 100g kohta. 250g läheb suht lihtsalt korraga alla.Valgusheik ?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> 35g kohta 23-25g valku = parim toode minu arust. Palju selles sinu vaniljega kohupiim lisaks rasva / süsivesikuid annab ? ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kui kohupiima söön vahel, siis lahjat, see sisaldab vist 16 g (või oli isegi 18 g?) valku 100 g kohta kui õigesti mäletan, kuid kohupiima tegelikult väga tihti ei söö ja lemmik ka ei ole. Lemmik on kodujuust, viimasel ajal olen ostnud kahte varianti: maitsestamata jogurtiga ja hapukoorega, üks on siis 1,5% ja teine 4% rasvasisaldusega. Valku on 14,6-14,7 g /100 g, söön 300 g korraga, vähemalt 2 korda päevas. Vähemalt selles mõttes, et harilikult sööngi 2×300 g, aga kui mingi “eriline” päev on, näiteks sõidan kusagile vms, et pole aega muud süüa teha, siis söön muu söögi asemel seda.
Minu lemmik on Ekstra kodujuust hapukoorega, valgusisaldust peast ei mäleta, aga ma arvan, kuskil 17-18% Rasvasus 6 %
Siis loomulikult kanafilee ka.
Veiseliha:185 Kcal, 12 g rasva, 20 g valku,
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Minu lemmik on Ekstra kodujuust hapukoorega, valgusisaldust peast ei mäleta, aga ma arvan, kuskil 17-18% Rasvasus 6 %See on see sama, mida ma mainisin, valgusisaldus on 14,7 g/100 g. Rasvasisalduse kohta on tegelikult info vastuoluline, kaanel on allpool suuremas kirjas 6%, kuid ääres väiksema kirjaga, seal kus koostisest räägitakse, on kirjas 4%.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kodulehel oleval pildil küll kusagilt 6% välja ei loe, mõlemas kohas on kirjutatud 4%. http://www.filee.ee/?id=136&category=41&product=21Lemmik on lahja kohupiim, toiteväärtus on 100g kohta: 18g valke, 1,5g süsivesikuid, 0,5g rasva.
Teine lemmik on 10% Juku juust: 40g valke, 0g süsivesikuid ja kolmas muidugi kanafilee, valke 24 g, rasva 1 g, süsivesikuid 0 g.
Siit tuleb välja kanaliha populaarsus.Niisiis,ma sooviksin teada,milles seisneb siis nii suur kanaliha populaarsus,kas ainult väikeses rasvasisalduses,või siis paneb ta anaboolsed protsessid paremini käima kui näiteks sealiha?
Sest,olgem ausad,maitse poolest kanaliha sea- ega veiseliha ei löö
Siit tuleb välja kanaliha populaarsus.Niisiis,ma sooviksin teada,milles seisneb siis nii suur kanaliha populaarsus,kas ainult väikeses rasvasisalduses,või siis paneb ta anaboolsed protsessid paremini käima kui näiteks sealiha?Sest,olgem ausad,maitse poolest kanaliha sea- ega veiseliha ei löö
Noh, kuivõrd tänapäeva inimese genoom ei erine oluliselt 10 000 aasta taguse inimese omast, siis võib oletada, et organism on kohastunud seedima toitu, mida toonane inimene kätte sai. Linnu sai ta tõenäolisemalt kätte, kui suure tigeda metssea. Järelikult on meie proteaassed ensüümid spetsialiseerunud esmajärjekorras lindudele, jänestele ja pisinärilistele. Huvitav, palju rotiliha valku sisaldab…
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ise söön valguallikana palju kala: lõhes valku 20g/100g, kuivatatud kalmaaris 70g/100g.
Juku 10% rasvasisaldusega juust. 100g kohta 40g valku. Delikatess kalkunifilee sink. 100g kohta 22g valku. Lemmikud on veel kalkuni kintsuliha, 100g kohta 18g valku, ja muidugi kanamunad.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Magusaid kohuiimasid , kohukesi ja kreeme ei söö. Need on mõeldud rohkem lastele. Seevastu ahvatleb mind jäätis, mida tõsi küll viimasel ajal pole juba pea aasta aega korralikult söönud. Kunagi sai ikka 2 liitrit korraga söödud. Mis on küll mõtetu kuid vahel võib ju nautida miskit.
hetkel:1. viiner
2. pizza
3. hamburger
Nimekirjast puudub õlu. Ilma õluta on pizza mõtetu või vähemalt poolik maitseelamus.
Siit tuleb välja kanaliha populaarsus.Niisiis,ma sooviksin teada,milles seisneb siis nii suur kanaliha populaarsus,kas ainult väikeses rasvasisalduses,või siis paneb ta anaboolsed protsessid paremini käima kui näiteks sealiha?Sest,olgem ausad,maitse poolest kanaliha sea- ega veiseliha ei löö
Mulle näiteks maitseb kanaliga rohkem kui sealiha
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Lemmik valgurikas toode…hmm kana, kogupiim ja halvaa xD ei oska täpselt öelda palju siin valku on:Dja ei viitsi tööriistade alt ka välja uurida:D
- You must be logged in to reply to this topic.