Lamades surumine
- This topic has 1 reply, 1 voice, and was last updated 8 years, 7 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tere kogenum ja targem, aidake nüüd natuke.
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />Olen selline keskmine mees, vanust kolmkümmend. Jõutrenni olen teinud, aga mitte püsivalt. Pigem paar nädalat ja pikem paus. Toitumine on ka pigem kehvapoolne või ajapuuduse tõttu napp olnud. Unest ei hakka üldse rääkimagi, töötan öösiti ja päeval muud kohustused. Kaalusin viimati 102kg ja lamades surumine on päevast olenenud 140-150kg. Sooviksingi nüüd enda motiveerimiseks küsida kas natuke toitu, und ja trenni sättides ja selle elu juures regulaarselt olles võiksin ühe aastaga näiteks 20 kg rekordile juurde lisada? Või näiteks iga kuu lisada 2,5kg? Kui kiire võiks üldse areng olla?
Sooviks tulevikus võistlustel käima hakata, kas see oleks üldse reaalne minu vanuse ja näitude juures?
Ette tänades ning soovides kõike kõige paremat
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />Arvan et kui sa ikka maast ja madalast pole trenni teinud siis praegu pole ka mõtet hakata tõmblema. Tippu võib jõuda aga siis pead ka elustiili muutma. Hetkel ma näen pigem reaalset noort meest kes lähiajal südari saab kui hakkab kangutama
- You must be logged in to reply to this topic.