Laktoositalumatus või piimavalgutalumatus
- This topic has 71 replies, 33 voices, and was last updated 14 years, 5 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Vabandan teemavälise postituse pärast, aga nagu ma aru saan, siis varem Sul seda probleemi ei olnud. Siit küsimus teadjamatele, millest selline probleem tekkida saab, mis on põhjus, et järsku laktoosiga probleemid tekkivad?
Tänan tähelepanu eest
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Vabandan teemavälise postituse pärast, aga nagu ma aru saan, siis varem Sul seda probleemi ei olnud. Siit küsimus teadjamatele, millest selline probleem tekkida saab, mis on põhjus, et järsku laktoosiga probleemid tekkivad?Laktoositalumatuse teke on põhmõtteliselt normaalne, piim on algselt imikute toit ja hiljem peaks vastav ensüüm ära kaduma. See, et paljudel ei kao, on evolutsioonilise kohastumise tulemus.
Aga ma ei usu et tal laktoositalumatus on. Ja immunoloogilisest talumatusest teatakse vähe.
Juustu saan õnneks süüa. Ja tõesti mingi aasta tagasi mul seda probleemi ei olnud.Huvitav, juustu tehakse minu meelest kohupiimast…
Soovitan sul põõrduda arsti juurde kes teab sulle sellest rohkem rääkida ja ehk leiate üheskoos probleemile lahenduse.
küsimus siis selline, et kui on laktoositalumatus, siis millega asendada piimatooted? hapukoort ja vahukoort näiteks?
küsimus siis selline, et kui on laktoositalumatus, siis millega asendada piimatooted? hapukoort ja vahukoort näiteks?Kas on vaja valku, rasvu või kaltsiumi?
Kas on vaja valku, rasvu või kaltsiumi?kõike kolme oleks vaja, kuid eelkõige rasvu. ja äkki oskab keegi öelda, miks ei või süüa hapendatud piimatooteid? ma arvasin seni, et loobuma peab ainult nö tavalisest piimast, kuid tuleb välja, et võin ainult juustu süüa
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>kõike kolme oleks vaja, kuid eelkõige rasvu. ja äkki oskab keegi öelda, miks ei või süüa hapendatud piimatooteid? ma arvasin seni, et loobuma peab ainult nö tavalisest piimast, kuid tuleb välja, et võin ainult juustu süüa” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Proovi väikestes kogustes
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Aga trennikohapealt peaks mainima et valgud kuhu on peale kirjutatud et laktoosivaba, ei pruugi just nii olla nagu kirjas. Seal peaks ettevaatlik olema. Täiesti hästi sobivad kõik soojavalgud. Need ei pruugi olla eriti maitsvad ja minuteada ei omasta organism neid ka nii hästi kui vadaku omi.
kogu mu senine toitumne põhines siit foorumist saadud soovitustel (hommikuks omleti kõrvale tomati-hapukoore salat, kohv vahukoorega, õhtuti kohupiim või kodujuust, maitsestamata jogurt marjadega, isegi liha-ja juurviljawokile lisasin nö kastmeks kohupiimajuustu jne) ja nüüd ei oska ma enam midagi süüa, ainult liha/ kala ja juurviljad on üksluised, piimatooted olidki põhilised, mida tarbisin, kuid edasi on mu pea tühi. millega asendada kodujuust ja hapukoor? ma ei taha kohvi ka ilma kooreta. sojatooteid pole proovinud, aga olen näinud poes vaid sojajogurteid-ja piima. kas pean edaspidi ainult tofujäätist sööma? masendav ju.
kogu mu senine toitumne põhines siit foorumist saadud soovitustel (hommikuks omleti kõrvale tomati-hapukoore salat, kohv vahukoorega, õhtuti kohupiim või kodujuust, maitsestamata jogurt marjadega, isegi liha-ja juurviljawokile lisasin nö kastmeks kohupiimajuustu jne) ja nüüd ei oska ma enam midagi süüa, ainult liha/ kala ja juurviljad on üksluised, piimatooted olidki põhilised, mida tarbisin, kuid edasi on mu pea tühi. millega asendada kodujuust ja hapukoor? ma ei taha kohvi ka ilma kooreta. sojatooteid pole proovinud, aga olen näinud poes vaid sojajogurteid-ja piima. kas pean edaspidi ainult tofujäätist sööma? masendav ju.Poes müüakse Zero Lactose piima ka ju : ) , aga ma ei tea kas need on tõesti laktoosivabad.
Piima saad kohvi sisse panna, piima saad omleti kõrvale juua, piima saad vahepalaks juua.
kõike kolme oleks vaja, kuid eelkõige rasvu. ja äkki oskab keegi öelda, miks ei või süüa hapendatud piimatooteid? ma arvasin seni, et loobuma peab ainult nö tavalisest piimast, kuid tuleb välja, et võin ainult juustu süüa” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kaltsiumi saad juustust, 100 g Parmesani juustu annab päevaks vajaliku Ca koguse. Ca saad samuti munakoortest, kalaluudest (konservid, praetud räim), seesamiseemnetest. Ca paremaks imendumiseks on vaja D-vitamiini, mida saad kalamaksaõlist.
Häid rasvu saad kalast, kookospiimast, seda saad lisada ka kohvile.
Valku saad munadest.
- You must be logged in to reply to this topic.