Skip to main content

Laadimine

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Laadimine

Viewing 13 posts - 1 through 13 (of 13 total)
  • Autor
    Postitused
  • september 10, 2009 at 7:33 p.l. #18422
    Anonüümne
    Guest

    Mul selline jama nimelt… täna oli kreatiini laadimise 4jas päev , aga asjaolude sunnil ei saanud täna võtta … mis nüüd saab, mida teha ?

    september 10, 2009 at 7:37 p.l. #218859
    emmimees
    Member

    Sitt päev siis. Ei tglt ei juhtu midagi, võta homme edasi nii nagu peab <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Ära seepärast topeltkogust sisse hakka toppima tagantjärgi..

    september 10, 2009 at 7:58 p.l. #218864
    timo116
    Member

    Laadimisperioodi ei pidavatki vaja minevat, mina seda ei teinud, toimis..

    september 10, 2009 at 8:01 p.l. #218865
    asdfghjkl
    Member

    Mul selline jama nimelt… täna oli kreatiini laadimise 4jas päev , aga asjaolude sunnil ei saanud täna võtta … mis nüüd saab, mida teha ?

    Sa nimetad praegust tarbimist “laadimiseks”, kunagi saab siis asi laetud täis. Kui aeglaselt “laed”, siis kuu ajaga vast, kui suuremates kogustes võtad, siis nädala ja kopikatega pidigi ära laadima. Kui praegu biitseptsit katsud, kas tunned et on maksimaalselt ära laetud juba? See üks päev vahele jätmist ilmselt vähendab laovarusid, kuid siiski, ilmselt tühiselt vähe, seega lao veel lattu mõned päevad suuremate doosidega, siis ongi ladu täis. Minuarust midagi ei juhtu sellest ühest laotöölise töövabast päevast.

    september 10, 2009 at 8:02 p.l. #218866
    emmimees
    Member

    See kuuridena tarvitamine olevat üldse “keemikute” poolt välja mõeldud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

    september 10, 2009 at 8:13 p.l. #218869
    Anonüümne
    Guest

    Sa nimetad praegust tarbimist “laadimiseks”, kunagi saab siis asi laetud täis. Kui aeglaselt “laed”, siis kuu ajaga vast, kui suuremates kogustes võtad, siis nädala ja kopikatega pidigi ära laadima. Kui praegu biitseptsit katsud, kas tunned et on maksimaalselt ära laetud juba? See üks päev vahele jätmist ilmselt vähendab laovarusid, kuid siiski, ilmselt tühiselt vähe, seega lao veel lattu mõned päevad suuremate doosidega, siis ongi ladu täis. Minuarust midagi ei juhtu sellest ühest laotöölise töövabast päevast.

    hehe <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 10, 2009 at 8:17 p.l. #218870
    Capricorn
    Member

    See kuuridena tarvitamine olevat üldse “keemikute” poolt välja mõeldud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

    Ma olen kuulnud, et müügimeeste poolt välja mõeldud. Nendel ju kasulik kui alguses iga päev 20 g sisse võtad (mis sellest, et organism nii palju omastada ei suuda ja ülejäägi välja urineerid), niimoodi saad purgi kiiremini tühjaks ja kiiremini vaja nende käest uus osta. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    (ma ise pole kunagi “laadimist” kasutanud)

    september 10, 2009 at 8:19 p.l. #218872
    -AJ-Styles
    Member

    Ma olen kuulnud, et müügimeeste poolt välja mõeldud. Nendel ju kasulik kui alguses iga päev 20 g sisse võtad (mis sellest, et organism nii palju omastada ei suuda ja ülejäägi välja urineerid), niimoodi saad purgi kiiremini tühjaks ja kiiremini vaja nende käest uus osta. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    (ma ise pole kunagi “laadimist” kasutanud)

    nonii, varsti peab omad viisid kreatiini kasutamiseks välja mõtlema:D

    september 10, 2009 at 8:23 p.l. #218874
    emmimees
    Member

    Peaks retke guuglisse ette võtma ning proovima otsida mingi sõltumatu teaduslik uuring kreatiini omastavuse kohta ..kindlasti see sõltub kehakaalust, kui palju võtma peaks.

    september 10, 2009 at 8:33 p.l. #218879
    Capricorn
    Member

    Peaks retke guuglisse ette võtma ning proovima otsida mingi sõltumatu teaduslik uuring kreatiini omastavuse kohta ..kindlasti see sõltub kehakaalust, kui palju võtma peaks.

    Ma võtsin iga päev 5 g ja lisaks trennipäevadel (sel ajal oli vist 2-3x nädalas) peale trenni tavaliselt HT-R, millest sain ka u. 5 g. Algul mingit erilist jõukasvu ei pannud tähele, sest nii tasa-pisi kasvas aga kui peale poolt aastat väikese pausi tegin kreatiini tarbimises, siis oli väike jõulangus tunda, järelikult kreatiini mõju oli. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 10, 2009 at 8:40 p.l. #218883
    emmimees
    Member

    Kusjuures kui ma hiljuti alustasin, võtsin umbes 15g päevas, 3 päeva, tunda andis kohe järgmisel päeval, lihasvastupidavus suurenes ning kehakaalu tuli 4 päevaga 2,5kg juurde, seda ilmselt siis vee arvelt. Nüüd söön hommikul 5g ning peale trenni kui on trennipäev. Aga mõtlen just, et kas on vähe või palju …kui on siis kui palju? Räägitakse, et üleliigne läheb kehast välja …võiks ju 30g päevas ka süüa kui teaks, et 3x parem oleks ..aga rahatasku pihta hakkab. valke suudab ka ju inimene omastada teatud grammid korraga, mis on otseselt kehakaaluga seotud(mingi matemaatiline valem oli ka).

    september 10, 2009 at 10:48 p.l. #218917
    Milehigh
    Member

    Jobu müüt on laadimise vajalikus.

    Sama hea: Tee igat harjutust lihasgrupile 20 seeriat,äkki kulub siiski ära. Loomulikult müügitrikk et purk ikka kiiremini otsa saaks.

    Kui organism rohkem ei omasta siis pole ka mõtet neerudele seda mõttetut topeltkoormust peale panna.

    september 11, 2009 at 5:35 e.l. #218931
    JACKO
    Member

    Sellest ei juhtu midagi, kui üks laadimise päev ära jäi. Soovitan proovida ka ilma laadimiseta kuuri.Trennipäevadel 2x5g, trenni vabal päeval 1x5g. Mõjub samuti positiivselt.

  • Autor
    Postitused
Viewing 13 posts - 1 through 13 (of 13 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.