Skip to main content

L-karnitiini kasutamine

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » L-karnitiini kasutamine

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • detsember 11, 2003 at 7:49 p.l. #1654
    kwan
    Member

    Lugesin kuskilt siit foorumist et karnitiini peaks võtma 3x1g päevas. Kas keegi oskaks täpsemalt öelda, et millal seda võtma peaks, kas enne trenni, enne söömist, hommikul, õhtul…? Tänud.

    detsember 19, 2003 at 6:37 e.l. #35049
    Ott Kiivikas
    Member

    On soovitav võtta nii enne trenni 500 – 1000mg ja peale treeningut võib olla taastusjoogi sees ( WDGP – on ta sees olemas, teen ühe shaigi enne trenni , teise vahetult peale trenni), annab idee poolest treeningu ajal rasvapõletava effekti ja peale trenni taastava.

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.