L-karnitiin teeb hoopis suureks?????
- This topic has 1 reply, 1 voice, and was last updated 20 years, 4 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tervist!!!!…täitsa uus olen ja tegelen hoopis vastupidavusalaga….hakkasin kaalulangetamise eesmärgil kasutama L-karnitiini tablette…apteegist, noooh, selliseid usaldusväärseid ikka….ja võtsin kolm korda päevas, spordiarst ütles lihtsalt et 250mg päevas pole ikka küllalt, niisiis 750mg võtsin päevas, aga oodatud efekti ei tulnud, otse vastupidi….kaal tõusis, kuigi treening ja toitumine oli sama ning lihas läks suureks nagu sprinteril….milles asi????….kas mõni tark teab????
Seal on miskit Su söömises või treeningus, mis seda kehakaalu tõusu tingis. Kas muutsid näiteks söödava toidukogust, söömise aegu, vee kogust, soolade kogust toidus (või joogis), või vähendasid treeningumahtu, intensiivsust jne.
Tegemist on ju ainega, mis lihtsustab/kergendab rasvadest energia tootmist. On ju elementaarne, et intensiivistades ainevahetust erinevate toidulisanditega, tuleb sama teha ka treeninguga.
- You must be logged in to reply to this topic.