kyssa..?
- This topic has 8 replies, 6 voices, and was last updated 20 years, 5 months tagasi by
.
-
Postitused
-
tere,
teen jõusaali 5x nädalas 3t.iga päev treenin erinevaid kehaosi!iga päev jooksen ka 2km et rasvast lahti saada.võtan lemonit lisaks.otsin taastajaid robocopist.keegi soovitada oskab?
ette tänades
3 tunnised trennid?mis teed seal saalis?
3t koos pesemisega
kui sa treenid iga päev erinevaid lihasgruppe, siis tund-tund 15 intensiivset trenni ja kõik,pluss siis ratas,venitamine ja pesemine.
ok eks ma nii talitlegi
Effektiivsem rasvapõletus toimub pärast jõusaali treeningut, ehk aeroobne võiks olla koheselt järgi, mitte alguses ning parim taastaja on siin poes Whey Glutamin Peptid Drink, sisaldab kõiki taastumiseks vajalike aineid õiges vahekorras (tarvitada 2 x 50 grammi päevas) Kasutavad paljud eesti tippsportlased.
mis ajal seda Whey Glutamin Peptid Drink`i võtta sis?
kohe peale trenni 1x50g, ma eeldan
a kunas sis teine kord võtta?
ja seda võib vabalt protein no1 ja kreatiiniga kokku segada?
Effektiivsem rasvapõletus toimub pärast jõusaali treeningut, ehk aeroobne võiks olla koheselt järgi, mitte alguses ning parim taastaja on siin poes Whey Glutamin Peptid Drink, sisaldab kõiki taastumiseks vajalike aineid õiges vahekorras (tarvitada 2 x 50 grammi päevas) Kasutavad paljud eesti tippsportlased.Aga millal on lihastele kõige kasulikkum protekat võtta?
Kas peale jõutreeningut või peale aeroobset?
Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)- You must be logged in to reply to this topic.
