Skip to main content

Kysimus

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » Kysimus

Viewing 6 posts - 16 through 21 (of 21 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • detsember 14, 2003 at 11:52 e.l. #35033
    badazz
    Member

    ma teen jöutömmet 120-ga..unustasin eelpool öelda, et kaks korda on ka kreatiini manustatud, aga seda siis kui oli poolteist aastat korralikult trenni tehtud, nüüdsex trenni tehtud 2,5 aastat

    detsember 14, 2003 at 12:24 p.l. #35034
    Madu
    Member

    to poissmees: tulemus iseenesest on normaalne, aga kui sa oled selle saavutanud ainult rinda tehes (jättes muud lihased tegemata), siis on asi poolik või kui oled endale liiga teinud, siis on ka asi halb. Ise olen ka 16a. kaalun 60 kg. ja surun 90 kg.

    detsember 14, 2003 at 8:38 p.l. #35035
    Powerman
    Member

    110kg surumise juures peaksid sa ikka rohkem üles tõmbama. ma surun 65kg ja tõmban 130kg.

    detsember 16, 2003 at 8:41 e.l. #35023
    kadri k
    Member

    TUBLI!Kui kõvasti veel pingutad ja järjepidevalt trenni teed siis varsti surud rohkem!Igal juhul pane edasi

    detsember 16, 2003 at 1:16 p.l. #35024
    badazz
    Member

    mulle jäi arusaamatuks kas see 130 on rekord või seeriaraskus(ma pidasin seeriaraskust silmas)?mul on jõutõmme kavas ligi pool aastat olnud nii et jõuab veel areneda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 17, 2003 at 3:12 p.l. #35022
    Zad
    Member

    Mina isiklikult ei tee kükki ja tõmmet üldse. Kardan enda selja ja põlvede pärast(kasv võib ka kinni jääda) ning jõusaalis on nende alade treenimisvõimalused ka suhteliselt kidurad. Rinnaltsurumist olen aga kõvasti teinud.

    Üks näide väga heast surumistulemusest: 14-aastane, ~60kg ja surub rinnalt 90kg. Palju ta trenni teinud on, seda ma kahjuks ei tea.

  • Autor
    Postitused
Viewing 6 posts - 16 through 21 (of 21 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.