Küünarnukid lähevad rinnalevõtus/eeskükis vastu põlvi- kuidas parandada?

Tegelen klassikalise tõstmisega (mitte ekslusiivselt) ning raskeimate rinnalevõttude ja eeskükkide puhul on mul see probleem et vahest puudutavad küünarnukid küki põhjas korraks põlvi mis võistlustel muidugi ei tohi juhtuda.

Kas oskab keegi midagi soovitada kuidas ma suudaksin oma küünarunkke (ja õlavart üldiselt) kõrgemal hoida või kas on mõni harjutus või venitus mida ma saaksin teha et seda parandada?