Kust saada valku? Piimatooted keelatud.
- This topic has 13 replies, 10 voices, and was last updated 19 years, 6 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tere.
Seoses tervisemurega ei tohi ma tarbida 1 kuu piimatooteid (kaasa arvatud juustud, kohupiimad, keefiirid jne jne…).
Nüüd küsimus, kust saada valku. Ma ei ole küll mingi bodybuilder, aga olen siiski aktiivne vabaaja sportlane ja lihaseid peab siiski toitma.
Praegult olen ise mõelnud, et näiteks müsli kisselliga või siis puder. Samas ma ei tea, kas viimane on lubatud, kuna selle valmistamisel ju kasutatakse piima.
LIHA
Müsli kisselliga sulle küll eriti valku ei anna. Samuti mitte puder, mida sa kindlasti piimaga valmistatult tarbida ei tohiks.
Aga jah… liha ja kala ja linnuliha. Muna ka.
tuunikala konservid ja ka taimsed valgud ajavad asja kuidagi ära kah veel. aga ilma piimavalguta on nagu väga raske keha ehitada.
Puder annab valku minimaalselt, samas saab seda keeta ka ilma piimata!!!
Väga head loomsed valguallikad on juba eelpool mainitud loomaliha (soovitavalt veise), linnuliha (kana, kalkun jne) ning kala (heigifilee, tuunikala, lõhe – viimane sisaldab kasulikke rasvu).
Taimsest valgust on kõige rohkem teada-tuntud soja tooted, mida võib juba leida kõikidest suurematest poodidest – tofu juustud ja kohupiimad jne, asuvad koos piimatoodetega külmlettidel. Sojajahu, helbed jms aga terviseriiulil.
Taimsetest toiduainetest sisaldab päris suurel hulgal valku ka tavaline uba – poes saadaval nii kuivalt kui konservina (valgeid, pruune, punaseid ja tomatis kui ka muus mahlas).
Ja muidugi veel muna – väga hea valguallikas
http://retseptid.cma.ee/index.php?lang=est&main_id=40 lehekülge, saad kindlasti veel teadmisi juurde.Mõnusat paranemist
Praegult olen ise mõelnud, et näiteks müsli kisselliga või siis puder. Samas ma ei tea, kas viimane on lubatud, kuna selle valmistamisel ju kasutatakse piima.Mulle isiklikult meeldib just puder veega ja piimaga pooleks.
Mis tervisemure see küll on millega on piimatooted keelatud :S
Mõnede antibiootikumide manustamine eeldab piimatoodetest loobumist.
Kusjuures päris nii se pole. Kui ma antibiootikume võtsin, öeldi, et piima ei tohiks juua tund-paar enne ja pärast tableti võtmist.
Kusjuures päris nii se pole. Kui ma antibiootikume võtsin, öeldi, et piima ei tohiks juua tund-paar enne ja pärast tableti võtmist.Ega siis kõik antibiootikumid ühesugused ole.
äkki on tal piimavalgu vastu allergia?Bullshit… kui on piima valgu vastu allergia siis see on ka ainult teatud piimatoodete kohta…
See EI TÄHENDA et KÕIK piimatooted mingi reaktsiooni esile kutsuvad.
kui kohupiim ei sobi söö juustu
kui piim ei sobi söö jogurtit
jne.
Tere.Seoses tervisemurega ei tohi ma tarbida 1 kuu piimatooteid (kaasa arvatud juustud, kohupiimad, keefiirid jne jne…).
Nüüd küsimus, kust saada valku. Ma ei ole küll mingi bodybuilder, aga olen siiski aktiivne vabaaja sportlane ja lihaseid peab siiski toitma.
Praegult olen ise mõelnud, et näiteks müsli kisselliga või siis puder. Samas ma ei tea, kas viimane on lubatud, kuna selle valmistamisel ju kasutatakse piima.
Sel juhul puhka see kuu… ja ära vabaaja sporti tee…. siis on su valguvajadus ka palju väiksem…
Kuu aega ilma piisava valguta ei tee su tervisele ka midagi seljuhul.
Sel juhul puhka see kuu… ja ära vabaaja sporti tee…. siis on su valguvajadus ka palju väiksem…Kuu aega ilma piisava valguta ei tee su tervisele ka midagi seljuhul.
Kuulge noormehed, ärge asja nii keeruliseks ka ajage. Mõelge nüüd loogiliselt, ei tee see kuu aega elamist ja samal ajal sportimist ilma piimavalguta, mitte midagi – lihtsalt peab menüüd muutma. Ma ei usu, et nüüd kolinal kukub 2-3 kilo. Liha võib ju süüa, olgu see siis kana, kala või looma oma
Müstika
Jaksu!!!
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Viewing 14 posts - 1 through 14 (of 14 total)- You must be logged in to reply to this topic.
