Küsimus trennijärgse joogi kohta

This topic has 4 replies, 2 voices, and was last updated 17 years, 1 month tagasi by aiverson.

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)

Autor

Postitused
detsember 29, 2008 at 7:55 p.l. #15972

Anonüümne
Guest

Tere,

Proovisin siis täna üht uut moodi jooki:

250 g rasvata kohupiima

250 ml piima

1,5 spl maasika-kirsi moosi

Kõik segasin kokku ning jõin ära. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Küsimus selline, et kas sellest joogist on üldse kasu peale trenni või mitte. Mida see annab jne?

detsember 29, 2008 at 8:03 p.l. #176885

Capricorn
Member

Valku liiga palju, süsivesikuid liiga vähe, oleks minu arvamus. Kui kohupiim oleks rosinatega, siis hakkaks juba looma. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

detsember 29, 2008 at 8:05 p.l. #176886

aiverson
Member

Aga kui lisada hulka banaani?

detsember 29, 2008 at 8:19 p.l. #176888

Capricorn
Member

Aga kui lisada hulka banaani?

Süsivesikuid tuleks juurde, aga valku vähemaks ei jääks, 52,5 g valku (kaloriarvuti järgi) on mõttetult palju ühe korra jaoks. Ma usun seda “teooriat”, et peale trenni on süsivesikute saamine tähtsam. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Banaan tegelikult ju väga palju süsivesikud ei sisaldagi, kõigest 20 g 100g kohta. 100g rosinaid sisaldab 70 g. Rosinad on tehtud viinamarjadest ning teada-tuntud peale trenni (koos valguga) tarbimiseks soovitatud toidulisand “Dextro” on viinamarjasuhkur… ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

detsember 29, 2008 at 8:27 p.l. #176892

aiverson
Member

Saatsin sõnumi… ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Autor

Postitused

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)

You must be logged in to reply to this topic.