Skip to main content

küsimus trenni kohta

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » küsimus trenni kohta

Viewing 12 posts - 1 through 12 (of 12 total)
  • Autor
    Postitused
  • juuli 16, 2004 at 11:45 e.l. #2739
    rookie
    Member

    küsimus siis selline, et kui ma teen lailihasele trenni, mis on mul esimene lihasgrupp siis on kaasatud ka suurel määral biitseps. Ja loogiline oleks ka ju biitseps samal päeval teha, aga pärast lailihase trenni on juba biitc suht väsinud. Kuid järgmisel päeval ei olnud üldse tunnet, et oleks nagu teinud midagi.

    Tegin biitsepsit jalapäeval ja nüüd on biitseps päris valus ja oli kohe tunda, et asi oli ikka nagu korralikult koormust saanud ja paistis suur välja.

    Otseselt kellegilt mingit nõu ei küsi, aga lihtsalt mõtlesin, et oh, panen ka foorumisse midagi, et siis teistel nagu huvitav lugeda.

    juuli 16, 2004 at 12:07 p.l. #39839
    rewo
    Member

    Ise teen lailihast ja biitsepsit ühel päeval. Trenni lõpuks on bic ikka korralikult läbi.

    juuli 16, 2004 at 12:17 p.l. #39840
    rookie
    Member

    no ma teen ka samal päeval ja ongi biits jumala läbi, aga kui ma tegin jalapäeval biitsa siis oli hoopis teine minek ja tundus asi ikka palju suurem ja on ka järgmisel päeval valus !

    juuli 16, 2004 at 3:15 p.l. #39841
    Bert
    Member

    Ma ei oska öelda, oleneb kuidas kellegile sobib. Ise teen biitsepsit ja deltat erinevatel päevadel, jerjestikustel päevadel. Isiklikult olen rahul, mulle sobib nii kõige paremini!

    juuli 16, 2004 at 6:34 p.l. #39842
    L
    Member

    Olen ka proovinud biitsepsit selja päeval teha, see aga eriti ei sobinud mulle, sest ei suutnud enam maksimaalselt pingutada. Järgmisel päeval tehes on aga hoopis teine tera.

    juuli 16, 2004 at 8:02 p.l. #39843
    Bert
    Member

    No siis sul , L, on sama asi, mis mulgi, et ei sobi, kui teha biic ja lailihas (selg) koos!

    juuli 16, 2004 at 8:50 p.l. #39844
    Klaus
    Member

    Ma teen ka neid ühel päeval,kõigepealt biitsepsit,siis lailihast.Kummaline,et ehkki teen lailihast alati väsinuna ja vähem kui teisi lihasgruppe,on areng ok. Sama asi ka õlaga- teen suht vähe aga tulemused samad,mis muudel lihasgruppidel.Kurat teab,miks.

    juuli 17, 2004 at 10:18 e.l. #39845
    joker
    Member

    Hea lugeda, et tegemist on ka mõtlevate inimestega. Mis tähendab, et suudetakse leida enda jaoks parim tee, mitte ei viksita maha lihtsalt mingeid “superkavasid”, vaid leitakse enda jaoks just see õige.

    Muidugi on paljud kavad väga head, aga oskus neid veel mugavndada spetsiaalelt enda järgi on ju super.

    juuli 17, 2004 at 2:50 p.l. #39846
    muc
    Member

    Mees lõpeta nüüd see rahulolu ja roni jutukasse! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 21, 2004 at 10:54 e.l. #39847
    rookie
    Member

    aga mul on biiceps 43 ja kaalun 85 kilo. mis siis saab ?

    juuli 21, 2004 at 3:28 p.l. #39848
    Anonüümne
    Guest

    No siis roni sügisel lavale. 12 nädalat veel aega dieeti ka teha.

    juuli 26, 2004 at 7:15 e.l. #39849
    rookie
    Member

    ega ikka lavale ei kipu küll. ma olen 184 cm pikk, oleks ma 174, siis läheks, oleks rohkem proportsioonis, jalad on nõrgad ja kõhtu pole ollagi üleülse olen tegelt kondine. ei ole mõtet. 85 kilosed mehed on juba sellised ambaalid laval et anna olla. ma olen nende kõrval nagu mingi piitsavars. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> shit.

  • Autor
    Postitused
Viewing 12 posts - 1 through 12 (of 12 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.