küsimus treenimise kohta
- This topic has 4 replies, 4 voices, and was last updated 16 years, 5 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Selline küsimus siis – Mu noorem vend tegeleb kaa jõusaaliga , aga tal selline probleem et ta käib koolis linnast väljas ja elab seal ühikas, niiet linnas on ta ainult reedest pühapäeva õhtuni , ja need on ka ainukesed päevad kus ta saab korralikult trenni teha . Kas nii on mõeldav et ta võtab siintsamast saidilt 3eks jaotatud kava ja teeb selle reede laup pühapäev , või on see halb kui puhkepäevi vahele ei jää niii
Aitäh
Mina teeks sel juhul reedel ja pühapäeval korralikult jõusaali ja ülejäänud korrad teeks ikkagi ühikas – alati on võimalust kombineerida jne, pole jõusaali vajagi.
kui nendel kolmel päeval on erinevad lihasgrupid, siis miks ka mitte – mis siis, et järjest! Muidugi neil järjestikkustel päevadel tuleb end korralikult välja magada ja süüa samamoodi, siis peaks ilusti toime tulema ..pärast ju 4 päeva puhkust ka jutti
Muidugi mõeldav. Ühel päeval ülakeha, teisel alakeha oleks norm. Kui rammu jääb üle, siis kolmandal võiks kombineeritud teha
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)- You must be logged in to reply to this topic.
