Skip to main content

Küsimus toidulisandi kohta! :P

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Küsimus toidulisandi kohta! :P

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 30 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 4, 2011 at 1:51 p.l. #23139
    terehommikusteesti
    Member

    Olen 16 aastane poiss käin jõusaalis umbes 5 korda nädalas. olen juba käinud nii 4 kuud jutti mõtlesin et on aeg toidulisandeid proovida. oskab keegi soovitada midagi head paljud räägivad et hera80 on hea äkki oskate midagi paremat soovitada [ei viidsi eriti segada kokku v6ik olla mingi valmis asi mida aint veega v6i mahlaga segada)

    Ettetänades! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 4, 2011 at 1:56 p.l. #315829
    R.T
    Member

    Olen 16 aastane poiss käin jõusaalis umbes 5 korda päevas. olen juba käinud nii 4 kuud jutti mõtlesin et on aeg toidulisandeid proovida. oskab keegi soovitada midagi head paljud räägivad et hera80 on hea äkki oskate midagi paremat soovitada [ei viidsi eriti segada kokku v6ik olla mingi valmis asi mida aint veega v6i mahlaga segada)

    Ettetänades! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Pigem ikka 5 korda nädalas.

    oktoober 4, 2011 at 1:56 p.l. #315831
    Archangel
    Member

    Olen 16 aastane poiss käin jõusaalis umbes 5 korda päevas. olen juba käinud nii 4 kuud jutti mõtlesin et on aeg toidulisandeid proovida. oskab keegi soovitada midagi head paljud räägivad et hera80 on hea äkki oskate midagi paremat soovitada [ei viidsi eriti segada kokku v6ik olla mingi valmis asi mida aint veega v6i mahlaga segada)

    Ettetänades! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kas su menüü on puudulik mingis valdkonnas?

    Kui ei ole, siis mida sa toidulisanditelt ootad? Kui on, siis miks sa muutusi sisse ei vii? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 4, 2011 at 1:58 p.l. #315833
    htilga
    Member

    Kas su menüü on puudulik mingis valdkonnas?

    Kui ei ole, siis mida sa toidulisanditelt ootad? Kui on, siis miks sa muutusi sisse ei vii? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    No ega selles eas ju väga valikut pole, pead sööma seda, mida kodus ema teeb <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 4, 2011 at 1:59 p.l. #315835
    Anonüümne
    Guest

    Vabalt võid võtta toidulisandit. Hera80 sobib, teised valgud põhimõtteliselt samad. Ära nyd seda mõtlema hakka, et kui valhupulbrit võtad peale trenni, siis lihas kasvab. Lihas kasvab ainult siis, kui kaloraaz on positiivne ja toit on tasakaalustatud. Edu

    oktoober 4, 2011 at 2:01 p.l. #315838
    terehommikusteesti
    Member

    Pigem ikka 5 korda nädalas.

    oih jah kirjutasin nati valesti aitäh ytlemast!

    oktoober 4, 2011 at 2:05 p.l. #315841
    htilga
    Member

    Vabalt võid võtta toidulisandit. Hera80 sobib, teised valgud põhimõtteliselt samad. Ära nyd seda mõtlema hakka, et kui valhupulbrit võtad peale trenni, siis lihas kasvab. Lihas kasvab ainult siis, kui kaloraaz on positiivne ja toit on tasakaalustatud. Edu

    Hera80 on “rohelisest”-sarjast, kuhu peaksid kuuluma sellised tooted, kus pole millegagi midagi veel segama hakatud. Et siis mõeldud pigem neile, kellele meeldib ise oma kompotti kombineerida.

    oktoober 4, 2011 at 2:24 p.l. #315849
    terehommikusteesti
    Member

    Hera80 on “rohelisest”-sarjast, kuhu peaksid kuuluma sellised tooted, kus pole millegagi midagi veel segama hakatud. Et siis mõeldud pigem neile, kellele meeldib ise oma kompotti kombineerida.

    okey aga oskad sa midagi soovitada?

    oktoober 4, 2011 at 2:28 p.l. #315851
    htilga
    Member

    okey aga oskad sa midagi soovitada?

    Alustuseks sobib näiteks Whey+ “punasest” sarjast.

    oktoober 4, 2011 at 2:37 p.l. #315856
    Archangel
    Member

    whey+ -le pead sama moodi lisama süsivesikuid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    PEAD lisama?

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Maltodexshit

    Q: What are your thoughts on maltodextrin/protein shakes post-workout? I usually have 40g protein and 100 g of carbs (maltodextrin) in my post-workout shake. Can I still have this?

    A: Like protein shakes, maltodextrin is unnecessary, and in the end counterproductive during dieting. Maltodextrin is far worse than protein shakes.

    The only benefit maltodextrin has in comparison to a lower GI whole food carbohydrate (potatoes, pasta, rice etc) is in the form of faster glycogen replenishment, when muscle glycogen is measured at the 8-12th hour mark. And this is completely irrelevant unless you plan on training the same muscle group in the morning. Which you won’t. Doesn’t enhance muscle growth or improve recovery, it just shuttles carbs for storage a little bit faster. Relevant for elite athletes doing multiple sessions a day, completely useless for someone working out 3-4x/week.

    In the end maltodextrin is just a shitty high GI carb that tastes like shit and won’t fill you up for shit. Stay the hell away from it if you wan’t to get lean and stay full and satisfied during the diet. Why would you want to gulf down such a perverse amount of calories when they can be eaten instead?

    That being said, yes, you can have it. Just like it says in the plan, you may swap foods in whatever fashion you like, as long as you stick to the calorie and macrocomposition guidelines for the day (and stick fairly close to the ones given for the meals).

    oktoober 4, 2011 at 2:43 p.l. #315859
    terehommikusteesti
    Member

    whey+ -le pead sama moodi lisama süsivesikuid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mida sellest arvad?<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>http://fitshop.fitness.ee/taastajad/0/readmore/120/

    oktoober 4, 2011 at 2:45 p.l. #315861
    Archangel
    Member

    mida sellest arvad?<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>http://fitshop.fitness.ee/taastajad/0/readmore/120/

    Kle – mis su eesmärk on? Mida sa nendelt toidulisanditelt ootad? Mis ainetest su kehal puudus on?

    Toidulisand pole mingi maagiline ime-aine, mis lihased kasvama paneb. Tegemist on põhimõtteliselt tavalistest toiduainetest välja filtreeritud ja kontsentreeritud kujul müüdava söögiga. SÖÖGIGA.

    Ütle vanematele, et nad sulle pigem liha ostaksid ja veidi juurikaid/puuvilju kõrvale.

    oktoober 4, 2011 at 2:46 p.l. #315863
    terehommikusteesti
    Member

    mida sellest arvad?<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>http://fitshop.fitness.ee/taastajad/0/readmore/120/

    http://fitshop.fitness.ee/Massilisajad/0/readmore/76/

    oktoober 4, 2011 at 2:48 p.l. #315865
    terehommikusteesti
    Member

    Kle – mis su eesmärk on? Mida sa nendelt toidulisanditelt ootad? Mis ainetest su kehal puudus on?

    Toidulisand pole mingi maagiline ime-aine, mis lihased kasvama paneb. Tegemist on põhimõtteliselt tavalistest toiduainetest välja filtreeritud ja kontsentreeritud kujul müüdava söögiga. SÖÖGIGA.

    Ütle vanematele, et nad sulle pigem liha ostaksid ja veidi juurikaid/puuvilju kõrvale.

    eesmärk oleks iga lihast kasvatada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> nagu sa seal pildil oled umbes selliseks:D

    oktoober 4, 2011 at 2:51 p.l. #315866
    Archangel
    Member

    eesmärk oleks iga lihast kasvatada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> nagu sa seal pildil oled umbes selliseks:D

    Siis söö mehiselt toitu. Kui tõesti on niivõrd raske tahket toitu tarbida, siis võib neist lisanditest sulle kasu olla. Aga kuni suu töötab ja neelata oskad tundub loogiline, et tavatoitu oleks tunduvalt lihtsam tarbida. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 30 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.