Skip to main content

Küsimus paari pulbri kohta

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Küsimus paari pulbri kohta

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • aprill 12, 2014 at 8:01 p.l. #25937
    dasfdasf
    Member

    Tervist,

    Sain odavalt 3-4kg erinevaid “pulbreid”. 2tk neist on massilisajad (pakendil kirjas) 15g/100g vadakuvalku ja 71g/100g süsivesikuid.. aga kõige suurema potska (2.5kg) peal oli suur kiri WHEY POWDER, mida ma kohe uskuma jäin <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Paraku pärast vaatasin, et selles proteiin 12g/100g ja süsivesikud 75g/100g. Nojah, ega ma suurt midagi ei maksnud nende eest, aga mis nendega peale hakata? Nagu ma aru saan, siis trennijärgne shake peaks sisaldama 30-40g valku ja siis ca samapalju või rohkem süsivesikuid. Seega 300 grammi peaksin seda massilisajat sisse rüüpama, et saada oma valgukogus kätte.. ja siis olen suhkrut nii täis, et pean ööläbi üleval istuma?

    Kas saan millestki valesti aru või nii ongi? Kuidas need massilisajad siis üldse saavad mingit massi lisada kui neis nii vähe valku sees on?

    Oskab keegi miskit head soovitada, mida peale hakata <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>?

    aprill 12, 2014 at 8:12 p.l. #364091
    Archangel
    Member

    Massilisajad ongi mõeldud neile, kes muudmoodi on päevast vajalikku kalorinormi kasvamiseks kätte ei saa. Kuigi arvestades, kui lihtne on ise kodus “massilisajaid” mistahes kujul teha, siis pole neist kunagi eriti aru saanud. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 13, 2014 at 6:25 e.l. #364110
    Marxengel
    Member

    Paljudel on välja toodud suurel hulgal muid “boonuseid” : mineraale, mingeid blabla-matrix,ja muidki lisandeid – see, äkki, siis natukenegi, rehabiliterib ostmist,ehk..

    aprill 13, 2014 at 4:01 p.l. #364159
    dasfdasf
    Member

    Sai võetud hästi kõrge valgusisaldusega ja hästi madala süsivesikute ja rasvasisaldusega vadakuvalgu isolaat nüüd juurde ( http://www.lihased.ee/vadakuvalgu-isolaat ). Segan siis sellega kokku, peaks tarbitav jääma lõpptulemus <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.