küsimus otile
- This topic has 1 reply, 1 voice, and was last updated 21 years, 2 months tagasi by
.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Postitused
-
dekstroosi ja kreatiini võtan vastavalt kreatiini võtmisele(laadimine jne)
Aga kuidas peaksin maltot võtma ? – tahaksin midagi trennis ka juua või see ei ole jõutrenni ajal joomiseks ?
Mitu g on supilusikas mingit pulbrit ja mitu g on teelusikas?
Ise ei ole pidanud vajalikuks juua trenni aeg mõnda sportenergiajooki või süsivesikutoodet, trennis on mõttekas juua vett. Proovi ikka enne trenni piisavalt varuda energiat, et trennis veega läbi ajada. Maltodekstriini võib segada tunnike enne trenni valgujoogi sisse, see annab pikema aja peale enrgia.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.