Skip to main content

Küsimus kumba võtta kohupiima või valgupulbrit õhtul, kui trenn lõppeb hilja.

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Küsimus kumba võtta kohupiima või valgupulbrit õhtul, kui trenn lõppeb hilja.

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 22, 2009 at 7:37 p.l. #15118
    PumaZ
    Member

    Point on selles, et kumba ma peaksin võtma kuna mu trenn saab läbi umbes kell 9, sealt ma suundun otse koju kas ma peaksin võtma endale kohupiima või tegema ühe valgujoogi.

    veebruar 22, 2009 at 8:30 p.l. #164434
    Kurakin
    Member

    mul soovitati pulbrit kohe peale trenni (Morozovi kava) niiet minu poolt hääl pulbrile.

    veebruar 23, 2009 at 6:39 p.l. #164767
    rinaldo
    Member

    Kui on võimalik süüa 2 korda enne magama minekut siis võta peale trenni kiirelt imenduvaid valke ja enne magama minekut aeglaselt imenduvaid valke. Kui on võimalik neist vaid üks valida siis minu hääl läheb aeglaselt imenduvatele valkudele. Ja seda just selle pärast, et öist katabolismi vältida.

    veebruar 23, 2009 at 6:58 p.l. #162126
    QWE8
    Member

    Juba põhimõtte pärast eelsitaks päristoitu pulbrile.

    veebruar 23, 2009 at 7:02 p.l. #162109
    Raivo Piiber
    Member

    Lõpetad trenni – joo oma sheik. Jõuad koju – söö midagi, kasvõi kohupiima.

    veebruar 23, 2009 at 7:16 p.l. #162111
    PT London
    Member

    Point on selles, et kumba ma peaksin võtma kuna mu trenn saab läbi umbes kell 9, sealt ma suundun otse koju kas ma peaksin võtma endale kohupiima või tegema ühe valgujoogi.

    V6 oota kuni koju j6uad ja soo seal korralik praad liha/kartuliga v6i muud kasulikku kraami <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.