Küsimus kreatiinpürovaadi kohta
- This topic has 3 replies, 2 voices, and was last updated 19 years, 3 months tagasi by
.
-
Postitused
-
1) Niisugune küsimus, et ma ostsin endale kreatiinipürovaadi, kas seda võib võtta koos kreatiinmonohüdraadiga või nullivad üks-teist ?
2) Kas kreatiinipüravaadiga koos sobib süüa veel proteiini ja ZMA-d ?
3) Tean, et pean tarbima 6 g päevas,
Aga ma ei leidnud seda, et kuna ma peaks tarbima kreatiinpüravaati, kas enne sööki, peale sööki, enne trenni , peale trenni või täiesti ükskõik.
Tänud !
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>1. Miks sa üleüldse kahte erinevat kreatiini tahad korraga võtta? Mis selle idee oleks?
2. Proteiini peab inimene sööma, et elus ja terve püsida. Mineraalaineid samuti.
3. Mina võtsin enne trenni ja peale trenni.
Ise olen nüüd proovinud: kreatiin-monohürdraati, kreatiin-tsitraati ja kreatiin-pürüvaati. Kõige parema tulemuse andis neist kolmest kreatiin-monohüdraat. Väidetavalt tsitraat ja pürüvaat ei seo vett, aga mulle tundus, et pürüvaat siiski sidus ja lisaks ajas peeretama nagu loom.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Tsitraadi puhul üldse väga plahvatuse kasvu ei tunnetanud miskipärast.Sooviks teada ka vastust teemaalgataja esimesele küsimusele,et miks siis pole mõtet süüa 2 erinevat kreatiini korraga , peaks ju nagu parem tulemus olema või kuidas ?
- You must be logged in to reply to this topic.