Küsimus kaalu kohta
- This topic has 1 reply, 1 voice, and was last updated 18 years, 1 month tagasi by
.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Postitused
-
tere! Olen 15 aastane ,190 cm pikk ja kaalun 70 kg.Kaal on püsinud juba pikemat sama, kuigi söön nagu LOOM !
Mis viga on, miks kaal ei tõuse, või see on normaalne kasvueas?Ja mida üldse sööma peale trenni peaks?Olen kuulnud et kohe peale trenni tuleks midagi süsivesikurikast süüa nagu rosinad ja muu selline ja siis tunni möödudes midagi valgurikast.On see kuuldu õige?
tere! Olen 15 aastane ,190 cm pikk ja kaalun 70 kg.Kaal on püsinud juba pikemat sama, kuigi söön nagu LOOM !Mis viga on, miks kaal ei tõuse, või see on normaalne kasvueas?Ja mida üldse sööma peale trenni peaks?Olen kuulnud et kohe peale trenni tuleks midagi süsivesikurikast süüa nagu rosinad ja muu selline ja siis tunni möödudes midagi valgurikast.On see kuuldu õige?
Kohe peale trenni võta 30g valku ja kuskil 60g süsivesikuid.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.