Skip to main content

Küsimus hüppamise kohta

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » Küsimus hüppamise kohta

Viewing 12 posts - 1 through 12 (of 12 total)
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 24, 2007 at 7:07 e.l. #12224
    mogge
    Member

    Selline siis küsimus, et kuidas mõjub hüppenööriga hüppamine rasvapõletusele ? Või kuidas üldiselt see mõjub ?

    oktoober 24, 2007 at 7:09 e.l. #128989
    matti
    Member

    Selline siis küsimus, et kuidas mõjub hüppenööriga hüppamine rasvapõletusele ? Või kuidas üldiselt see mõjub ?

    Väga hea üldise vastupidavuse arendaja ja ka rasvapõletusele mõjub ta kui aeroobne(või anaeroobne,oleneb sellest,kui intensiivselt teed) hästi,seega-lase käia <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 24, 2007 at 7:15 e.l. #128990
    MEE
    Member

    kui ma õigesti mäletan siis 800 kcal tunnis. Rasvapõletuse koha pealt ei ole just eriline trenn, st pulss väga eest ära ei jookse ja intervalli teha on ebamugav. Mis on aga ülipositiivne on kordinatsiooni areng ja lisaks muidugi ka jalgade “pehmus” st, kassikõnd võib kujuneda (pehme ja kerge)

    oktoober 24, 2007 at 9:09 e.l. #129001
    mullaonu
    Member

    Kui eksi, siis oli 10 min keksimist võrdne 30 min jooksuga, kuda ta rasvapõletusele mõjub, oska vastata <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> aga jah, nagu mee juba kirjutas, lisanduvad sinna muud kasulikud asjad ka veel <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 30, 2007 at 9:45 e.l. #129555
    Mikk4
    Member

    huvitav on see et jalad mul nõrgad ei ole aga kogu jalg läheb hüpates maru kangeks ja hakkab nagu krampi kiskuma, milles asi?

    oktoober 30, 2007 at 10:00 e.l. #129558
    MEE
    Member

    v-o naatriumi puudus (soola) võib-olla soojendus tegemata, sellepärast. Aitab ka venitamine “seeriate” vahepeal.

    oktoober 30, 2007 at 12:42 p.l. #129573
    Alexander Andrusenko
    Moderator

    Või siis lihtsalt treenimatus. Oled varem ka hüpanud või alles alustasid?

    oktoober 30, 2007 at 3:54 p.l. #129588
    Mikk4
    Member

    Või siis lihtsalt treenimatus. Oled varem ka hüpanud või alles alustasid?

    mul oli juba põhikoolis nii et olin siis kõva kergejõustiku kutt, aga hüppenööriga hüppamises tegid suurimadki mökud mulle ära, kuna mul läksid lihased nii kangeks et ei kannatanud enam teha

    oktoober 30, 2007 at 8:43 p.l. #129600
    Karu
    Member

    Kui eksi, siis oli 10 min keksimist võrdne 30 min jooksuga, kuda ta rasvapõletusele mõjub, oska vastata <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> aga jah, nagu mee juba kirjutas, lisanduvad sinna muud kasulikud asjad ka veel :huh:

    See ajaline võrdlus küll ei kehti.

    oktoober 30, 2007 at 11:11 p.l. #129612
    big poppa pump
    Member

    See ajaline võrdlus küll ei kehti.

    Seda küll jah. Kohe mitte ei suuda ette kujutada, mis imevigureid peaks hüppenööriga ära tegema, et olla üle 30 min kiire tempoga jooksust. Kui teeks St. Pierre moodi ka veel siis võiks hüppama jäädagi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 25, 2007 at 12:50 p.l. #132168
    Reix_z
    Member

    huvitav on see et jalad mul nõrgad ei ole aga kogu jalg läheb hüpates maru kangeks ja hakkab nagu krampi kiskuma, milles asi?

    Algul tee ikka soojendust ja venita seeriate vahel ja 2kki vedeliku puudus kui krampi jalad l2hevad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 25, 2007 at 2:58 p.l. #132177
    Hi
    Member

    Leidsin ühe huvitava video, ei tea kas just hüppenööri trenn seal taga on, aga mees hüppab nagu känguru

    link

  • Autor
    Postitused
Viewing 12 posts - 1 through 12 (of 12 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.