küsimus biitsepsi kohta
- This topic has 2 replies, 2 voices, and was last updated 20 years, 4 months tagasi by
.
-
Postitused
-
mul on endal nii, et sirge kangiga biitsepsit tehes lööb vasakusse randmesse tugev valu. Alternatiiv sellele oleks teha kõvera kangiga, küsimus siis selline et mis vahe on kui teha sirge või kõvera kangiga
Tere püss!
Mul endal sama probleem juba aastaid ja kui valutama hakkas, siis ei saanud enam sirge kangiga treenida. Sellest ajast peale hakkasin treenima randmekaitsmetega- eriti mugavad ja kindlad on randmekaitsmetega jõusaalikindad! V-kangide nurk on erinev ja kuna ma ise treenin erinevates saalides, siis saan vahelduseks treenida erinevate V-kangidega. Ausalt öeldes väga suurt vahet ei ole- kas treenid sirge või V-kangiga. Bicepsile teeme ju tavaliselt veel ka hantlitega harjutusi.
Olen kogenud ka ise sellist asja, lahenduseks oli see, et tegi harjutusi kus valu ei olnud, põhiliselt hantlitega. Tegemist peaks olema mingi luuümbrise põletikuga, igaljuhul on see tingitud ületreeningust. Ära ürita sellest vabaneda läbi valu kannatades.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)- You must be logged in to reply to this topic.
