Skip to main content

Küsimus asjatundjatele

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Kulturism & Fitness » Küsimus asjatundjatele

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • august 4, 2005 at 1:46 p.l. #5083
    Cross
    Member

    Tegin koormus testi ja sain korraga väga palju inff, tahaks kysida yle:

    Minu pulsid olid

    Lower limit of AE zone 113bpm

    Aerobic threshold 140bpm

    Anaerobic threshold 167bpm

    HRmax 195bpm

    Küsimus siis,milline on see kõige õigem rasvapõletuse jaoks löögisagedus?

    august 5, 2005 at 7:58 p.l. #57560
    HardCore
    Member

    Parim rasvapõletuseks ja südamelihase tugevdamiseks sinu puhul 113-140 selle testi tulemuse pealt lugedes.

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.