Skip to main content

küsimus

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » küsimus

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • aprill 10, 2006 at 3:05 p.l. #6964
    pass123
    Member

    mulle räägidi täna et kui surud rinnalt kangiga püramiidi aga teed seda ülevalt alla poole et selle mõju pidi parem olema et siis tuleb rohkem jõudu on see tõsi jutt.

    aprill 10, 2006 at 3:10 p.l. #79612
    MuskulaarKobras
    Member

    Minu teada on vastupidi, sest lõpus on maksimum pingutus suurem.

    aprill 10, 2006 at 5:29 p.l. #79636
    AA
    Member

    Artiklite all viimane artikkel räägib sellest!

    aprill 10, 2006 at 5:53 p.l. #79643
    kaiv
    Member

    Artiklite all viimane artikkel räägib sellest!

    Seal on rohkem juttu meestest, kes treenivad ikka väga suurte raskustega ja põhiliseks teemaks on vigastused/nende vältimine (esimese küsimuse puhul).

    aprill 10, 2006 at 6:31 p.l. #79648
    maximus89
    Member

    Kui alustada raskemast, siis need esimesed rasked teed sa alati kvaliteetselt, kui need aga lõppu jätta siis võib väsimus suur olla ja sooritamise kvaliteet väiksem.Kui sa alustad aga kergemast siis algul need esimesed lahmid õige tehnikaga, aga vaikselt hakkab väsimus tulema ja tehnika halvenema.Ühesõnaga alustada suuremast on ilmselt mõtekam.

    Seda siis jõu tegemisel, vastupidavuse tegemise korral peaks just vastupidi tegema.

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.