Skip to main content

küsimus

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Vend Vähilt » küsimus

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 17, 2005 at 4:46 p.l. #5555
    inside14
    Member

    Lugesin kusagilt midagi sellist,et jõutreeningu perioodil tehakse baasharjutusi.Siit ka küsimus mida tähendab baasharjutus.(Kui saab siis väga täpselt vastata)

    oktoober 17, 2005 at 8:46 p.l. #60793
    vend vähk
    Moderator

    Tere inside14!

    Baasharjutused on iga lihasgrupi kõige olulisem harjutus, millele lisanduvad siis juba treenitava lihasgrupi täiendharjutused.

    Näiteks: Seljale tõmbed laia haardega.

    Jalgadele kükid kangi või masinaga.

    Rinnale lamades surumine.

    jne, jne.

    oktoober 20, 2005 at 4:11 p.l. #60970
    inside14
    Member

    Aitäh!!

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.