Skip to main content

küsimus

Avaleht » Forums » Arhiiv » Küsi Kalmuselt » küsimus

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 15, 2005 at 8:07 p.l. #5542
    -aron-
    Member

    Olen Amazonist otsinud ent pole leidnud vastust küsimusele,et mis aja pärast minna üle algajatekavalt jne.

    oktoober 16, 2005 at 9:46 e.l. #60717
    Rambo vend
    Member

    Mina tegin algajate kava 2 nädalat ja lõpetasin selle ära, lihased ei saanud mittemingisugust koormust. Mul on muidugi väga tugev aeroobne põhi all.

    oktoober 16, 2005 at 10:29 e.l. #60723
    -aron-
    Member

    mul peaks ka aeroobne suht norm olema ,sest olen juba mitu aastat jalgpalli mänginud..

    oktoober 17, 2005 at 8:44 e.l. #60757
    Marek Kalmus
    Member

    Kolm kuud võiks ikka teha, kiirustada ka ei maksa.

    oktoober 17, 2005 at 8:52 e.l. #60760
    vend vähk
    Moderator

    Tere!

    Jah, eks see algajate kava sõltub paljuski raskustest, treeningintensiivsusest ja muudest asjaoludest. Soovitav oleks siiski keskmiselt tõesti 2-3 kuud selle kava järgi treenida enne kui edasijõudnute programmiga tegelema hakata.

    EDU!

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.