Skip to main content

Küsimus

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Külastajate Küsimused » Küsimus

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • september 10, 2005 at 9:27 p.l. #5308
    Anonüümne
    Guest

    Tere,

    Seeriate vaheline aeg taastumiseks on umbes 1-2min, eks

    Aga kuidas toimida näiteks hantlitega treenimisel, kui treenida ühe hantliga nt biitsa või triitsa vms. See aeg, kui sooritan ühele käele harjutust, puhkab teine ja vastupidi.

    Kas see puhkeaeg pole liiga pikk? Kas treeningu efektiivsus ei lange?

    Pmselt ma just kardangi seda, et treeningu efektiivsus langeb biitsa treeningul.

    Pole kasutada seadmeid, millega saab teha mõlemale käele korrga harjutust.

    Kang küll on, aga seda saab kasuta põhiliselt triitsa jaoks. Biitsa jaoks on hantlid sobivaimad minu jaoks.

    september 11, 2005 at 5:22 p.l. #59081
    M.M.
    Member

    No sel juhul on seeriate vaheline paus tõesti väga lühike või üldse olematu aga hantlidega saab enamus harjutusi teha ka mõlema käega korraga ilma probleemideta.

    september 11, 2005 at 7:51 p.l. #59086
    -Raix-
    Member

    mul sama küsimus kuna on ainult 1 hantel kodus kasutada 15 kg-ne <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 11, 2005 at 8:07 p.l. #59090
    prikull
    Member

    Tee algul yhele k2ele ja siis kohe teisele j2rgi.Puhka minut ja tee sama moodi uuesti.

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.