Skip to main content

küsimus

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Kiivikaselt » küsimus

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • aprill 28, 2005 at 8:16 p.l. #4527
    maximum
    Member

    tre Hr. Kivikas…………….küsimus selline, et kui treenida kodustes tingimuste ja tingimusd on napid, et kas siis oleks mõtekas kasutada erinevaid toidulisandeid

    (proteiine jne), et kas neist oleks sel puhul midagi kasu? Või oleksid nad kahjulikumat sorti sellisel tarvitamisel? Kodus teen oma 45 min kuni 1 h erinevaid harjutusi (kätekõverdused, kõhulihased, triitsepsile harjutusi jne + harjutused 2 hantliga). PS! pole raha, et käia jõusaalis:S

    aprill 28, 2005 at 8:36 p.l. #52939
    tont
    Member

    loomulikult

    aprill 28, 2005 at 9:14 p.l. #52941
    susim
    Member

    kui kodus treenid ,siis ma arvan et toituda korralikult , ja ei lahex veel pulbriteni!

    ja pulbrid ju ka kallid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 29, 2005 at 6:30 e.l. #52954
    Ott Kiivikas
    Member

    Toidulisandite kasutamine sõltub ikkagi eelkõige sellest, kuidas sa katad ära oma vajamineva toiduratsiooni päeva lõikes ehk kui sa ei söö väga teadlikult, siis on tõenäoline et sa kata ära ka vajaminevat valgukogust, siis oleks mõtekas ikkagi mingit lisandit kasutada. Todulisandi kasutamine ei sõltu sellest, kas sa treenid kodus või jõusaalis, ükskõik millise füüsilise tegevuse käigus sa lagundad lihaseid ja neid on vaja taastada. Peale trenni kindlasti lisa valgule lihtsüsivesikuid mahl või sportenergiajook näiteks Arctic.

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.