Skip to main content

küsimus

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » küsimus

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • juuni 1, 2004 at 4:15 p.l. #2554
    mega
    Member

    kas see on halb kui ma iga trenn ühtesamu asju teen.

    juuni 1, 2004 at 5:27 p.l. #38991
    M.M.
    Member

    Igal juhul tuleks harjutusi vahetada pidevalt, sel juhul saavad lihased koormust eri nurkade alt. Tavaliselt tehakse algul igale lihasgruppile baas -harjutused pea iga trenn ( rinnalt surumine, kükk jne.) ning seejärel teisi harjutusi vahetatakse pidevalt. Kui oled algaja ja teed kogu keha läbi ühe trenni jooksul siis polegi eriti võimalust harjutusi vahetada aga võid siiski.

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.